Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Glutamina ou Whey Protein??

Featured Replies

Postado

Gostaria da opinião da galera.... vou começar a tomar creatina com malto e bcaa... o q devo tomar no pós-treino, glutamina ou 100% Whey Protein (Probiótica) ou 3W (Probiótica)?????

Por favor, deixem suas opiniões.

Abraços

  • Respostas 5
  • Visualizações 3,9k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Cara........ Glutamina é um amino que vai te ajudar a recuperar o músculo..whey é a proteína que vc precisa pra cobrir a quota diária ( 2 gramas por Kg ).

Abraços...

Postado

Cara........ Glutamina é um amino que vai te ajudar a recuperar o músculo..whey é a proteína que vc precisa pra cobrir a quota diária de proteína( 2 gramas por Kg ).

Abraços...

Postado
Gostaria da opinião da galera.... vou começar a tomar creatina com malto e bcaa... o q devo tomar no pós-treino, glutamina ou 100% Whey Protein (Probiótica) ou 3W (Probiótica)?????

Por favor, deixem suas opiniões.

Abraços

3w sem duvida, whey é fundamental

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.