Postado 12 de outubro de 200222 anos É legal este exercicio, é uma boa alternativa para revezar com o crucifixo, so que o crucifixo pega mais pq vc esta mais fixo na prancha enquanto este no cross vc fica com o tronco solto.
Postado 13 de outubro de 200222 anos crossover eh bom pra quem quer definir, um bom exercicio pra peitoral menor e q vc poderia colocar no lugar do cross eh a paralela!!!
Postado 13 de outubro de 200222 anos crossover eh bom pra quem quer definir, um bom exercicio pra peitoral menor e q vc poderia colocar no lugar do cross eh a paralela!!!
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