Postado 10 de novembro de 200519 anos Na segunda, lesionei a longa porção do biceps no exercício remada aberta, estive hj no ortopedista e ele me informou que não será necessa´rio para de treinar, pore´m me advertiu que eu não poderia fazer exercício que ultilizasse o a área lesionada, me pediu para pegar informações com os professoares, alguem pode me dizer o que posso e o que não posso fazer .... Valeu
Postado 10 de novembro de 200519 anos Moderador principalmente exercicios com extençao de braço. Na segunda, lesionei a longa porção do biceps no exercício remada aberta, estive hj no ortopedista e ele me informou que não será necessa´rio para de treinar, pore´m me advertiu que eu não poderia fazer exercício que ultilizasse o a área lesionada, me pediu para pegar informações com os professoares, alguem pode me dizer o que posso e o que não posso fazer .... Valeu
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