Postado 19 de abril de 200619 anos Ae galera jah malho a um ano e a 3 meses to tomando bcaa.. no pós treino e albumina a noite.. E qria sabe q cs sugerem pra toma pra defini?? Ouvi do cla .. qria sabe c funciona msm vlw
Postado 19 de abril de 200619 anos Faz uma dieta! Dizem q aquele IGF 1 é muito bom pra definir! um amigo ta tomando e em meio vidro ja perdeu 3kg e deu uma trinca legal! Muita gente aqui tomou o Cla e num adiantou bosta nenhuma!
Postado 19 de abril de 200619 anos ei alex, mas o IGF-1 que vc falou q eh bom pra definir eh o da integralmedica (bodysize)?
Postado 19 de abril de 200619 anos ei alex, mas o IGF-1 que vc falou q eh bom pra definir eh o da integralmedica (bodysize)? è esse mesmo Fabiano! Ele custa em torno de 100 reais! Um vidro da pra + de um mês! E sendo q o CLA da pra uns 17 dias e num presta! O IGF 1 é tomado de Manha em jejum e antes de malhar e antes de dormir! Meu amigo ta tomando em jejum e antes do treino! Depois do treino ele ta tomando Whey + Malto. Ele nem faz aerobico e ta trincando! Abraços!
Postado 19 de abril de 200619 anos caraio...sem aerobico, tomando malto e td, inda ta trincando? porra!!!!! Vo comprar ele em 1 mes (vo pagar logo minha whey, hehe). ai como eu malho a noite (19:00): tomo de manha em jejum (8:00) ; e de noite em "jejum" (18:40 +-). ne? Valeu a dica cara, keria tomar ele mas nao sabia se prestava
Postado 19 de abril de 200619 anos Mano ele faz assim: Em jejum ele da 4 borrifaba em baixo da lingua e deixa 40 segundos debaixo da lingua e depois engole! aí ele espera 5 minutos e repete as 4 borrifada! Ele espera 10 minutos e depois toma o café da manha! Antes do treino ele da + 4 borrifada! Tem q deixar 40 segundo debaixo da lingua! Se quiser fazer aerobico, pode fazer 1 x na semana! Quais sao suas medidas? Peso, altura e quando quer chegar?
Postado 19 de abril de 200619 anos Para indicar um suplemento para melhorar sua definição precisamos saber quanto vc pesa? qual sua altura ? qual sua seu % de gordura Abraços
Postado 19 de abril de 200619 anos APROVEITANDO O TÓPICO EU TB ESTOU COM ESSA DUVIDA O QUE TOMAR PRA DEFINIR LEGAL... EU TO MALHANDO A 1 ANO E MEIO E TOMEI O THERMAL PRÓ..EMAGRECI LEGAL...DEU O RESULTADO Q QUERIA... AGORA TO QUERENO DAR UMA DEFINIDA LEGALL ALTURA: 1,72m PESO: 80kg IDADE: 25 ANOS.. E GOSTARIA DE SABER SE O "IGF 1" SERIA LEGAL PRA MIM..OU TEM OUTRO SUPLEMENTO MELHOR...OU SERIA MELHOR CONTINUAR NA RAÇA SEM TOMAR NADA...AGUARDO RESPOSTA..
Postado 19 de abril de 200619 anos Autor Eu tom 187 de altura e 85 kilos e malho terça quinta sex e sab no esquema abc vlw
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