Postado 19 de junho de 200619 anos E ai galera, Queria tirar uma dúvida com vocês: Esse hiper da Milly já vem com Maltodextrina, Albumina entre outras coisas. Será q preciso tomar Malto e albumina à parte, ou só tomando o hiper já resolve? Outra dúvida: Alguem já usou o Nitro HMG da Nutri ? To pensando em usá-lo, será q é bom??? ou tem coisa melhor no mercado. abs ZeroD
Postado 22 de junho de 200619 anos depende de qual seja seu objetivo , de como vc vai tomar isso e de como esta sua alimentação...
Postado 23 de junho de 200619 anos Autor Entao... meu objetivo é ganhar massa muscular, tenho 34 anos e peso 69k. Hoje estou fazendo treino AB e daqui a um mês estarei trocando para ABC Treino quatro vezes por semana (seg,ter,qui, e sex). Alimento-me 6 vezes ao dia e já uso um hiper da nutrilatina. De manhã junto com a vitamina (leite,yogurt,linhaca,morango,mel,cereal) eu coloco meia porção do hiper e a outro parte eu uso antes do treino (19h) junto com whey protein. Após o treino eu faço uma refeição com pouco carboidratos + uma banana e tomo mais um whey protein com leite desnatado. Minha idéia é mudar o hiper e usar o HMG 30 minutos antes do treino.
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