Postado 22 de dezembro de 200618 anos nem se fala nao posso + ve frango da nojo com por obrigação + faze oq ne, sempre ponhu vinagre vermelho ou pimenta e oregano uns negoço para bota um gosto diferente pq ta loko so nisso ai nao rende vive hahahaha to revezando agora 7 dias por semana ( 5 frango, 1 carne vermelha 1 pexe ) em media isso t+ galera
Postado 22 de dezembro de 200618 anos Autor [quote name=Vini >>]vc sabe dizer qual é a mais magra dessas? sei q nao deve ter mta diferença de uma pra outra mas é bom ficar sabendo hehe.. também to enjoando do peito de frango, hehehe
Postado 22 de dezembro de 200618 anos Carne vermelha.....meu pecado. Minha esposa praticamente não gosta e mal come carne e eu gasto uma FORTUNA mensalmente no açougue.Como uns 20 a 25 kilos de carne no mês entre frango e boi, mas a carne de boi sem dúvidas é a maior fatia do bolo.Resultado ?????? Exame de sangue esta semana: Colesterol 288.Vou rever minha dieta, cortar drásticamente carne de boi, aumentar meu consumo de carne branca, comprar uma grelha, substituir as proteínas e aminoácidos da carne vermelha por Albumina, BCAA e Whey, comer mais aveia e incluir uma colher de chá de Azeite Extra Virgem todos os dias a noite. Fui...
Postado 22 de dezembro de 200618 anos Autor Carne vermelha.....meu pecado. Minha esposa praticamente não gosta e mal come carne e eu gasto uma FORTUNA mensalmente no açougue.Como uns 20 a 25 kilos de carne no mês entre frango e boi, mas a carne de boi sem dúvidas é a maior fatia do bolo.Resultado ?????? Exame de sangue esta semana: Colesterol 288.Vou rever minha dieta, cortar drásticamente carne de boi, aumentar meu consumo de carne branca, comprar uma grelha, substituir as proteínas e aminoácidos da carne vermelha por Albumina, BCAA e Whey, comer mais aveia e incluir uma colher de chá de Azeite Extra Virgem todos os dias a noite. Fui... Essa coisa de colesterol enche o saco mesmo.... Mas sabe, o legal seria você ir a um nutricionista para dar uma equilibrada na sua alimentação porque essa coisa de trocar tudo, radicalizar, também não é legal. Primeiro porque se você ficar comendo um monte de troço que vc mesmo acha ruim, isso não se mantem e, daí, não adianta P*&@ nenhuma. E, certamente, não foi só a carne vermelha que fez seu colesterol subir... gorduras derretidas, picanhas... Eu acho nutricionista bacana porque ele não prescreve coisas que vc não come...eles "arrumam" a bagunça, dentro daquilo que a gente gosta... Se cuida! Abraços.
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