Postado 10 de janeiro de 200718 anos Daew!...eu fiz um ano de musculação mas nao consegui ganhar praticamente nada, agora depois de 6 meses parado eu vo voltar e jah começa a tomar whey e maltodextrina pra ver se ganho massa (so bem magro...18 anos 1,75m 62 kg) A malto que eu tenho aqui é da Atletica e o Whey eu vou comprar e queria saber qual o melhor whey custo beneficio pra min q nao sou "hardcore"... Queria uma coisa + em conta, nao to querendo gastar 200 reais no pote...uns 60 reais tá bom... Se alguem puder me ajudar tbm me falando como eu devo fazer pra suplementar...tipo tomar que horas, antes ou depois do treino falou, valeu galera!
Postado 10 de janeiro de 200718 anos whey bom e da optiun, designer, natura best, mais custo beneficio compra o mesmo que eu Will Whey Protein 49,90 no site do madrugao flw !
Postado 10 de janeiro de 200718 anos Com 60 pratas no Whey ja pode pensar em pegar algum impotado que custa uns 80. Vale a pena. Quanto a Whey da milly, nao sei dizer, mas muitos indicam a marca milly. A albumina eh otima.
Postado 14 de janeiro de 200718 anos Autor Mas tipo tem muita diferença desses whey importados pros nacionais?? Uma diferença que vai da pra sentir nos resultados? Mais uma dúvida: Eu vou treinar a tarde, lá pelas 4 da tarde, como eu devo tomar esses 2 suplementos(malto dextrina e whey protein) pra que tenham efeito maximo? PS: uma vez eu tomei desse aki http://www.suplementosesportivos.com.br ... ner_(1200g)_Nutrilatina_Mega_Gym nao senti efeito algum... faloww abraços!
Postado 17 de janeiro de 200718 anos Autor + Uma duvida alem dessas do ultimo post: Whey Protein da Athletica é bom?
Postado 17 de janeiro de 200718 anos Mas tipo tem muita diferença desses whey importados pros nacionais?? Uma diferença que vai da pra sentir nos resultados? Mais uma dúvida: Eu vou treinar a tarde, lá pelas 4 da tarde, como eu devo tomar esses 2 suplementos(malto dextrina e whey protein) pra que tenham efeito maximo? PS: uma vez eu tomei desse aki http://www.suplementosesportivos.com.br ... ner_(1200g)_Nutrilatina_Mega_Gym nao senti efeito algum... faloww abraços! Eu tomei esse da nutrilatina e acho que fez efeito...so não sei se outro seria melhor.....vou tentar o da Milly, parece que tem mais proteina em uma porção menor.... alguém sabe se esse da milly é bom??
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