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Não posso malhar oq eu devo fazer?

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Eu sou novo, soh tenho 13 anos mas sou grande, tenho 1,78 e 60kg

Eu faço natação e não sei só isso basta

Como d tudo soh q nao adianta, eu engordo soh q dps eu emagreço d novo.

Oq eu devo fazer??

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Procure por atividades como futebol , volley , tenis, squash , etc... apesar de vc ja se achar grande , seu corpo esta em formação ainda

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