Postado 28 de agosto de 200717 anos QUERIA SABER AE PESSOAL O QUE TOMAR NO PRÉ TREINO EU TO TOMANDO MALTO - DETRIX tem mais algo que posso tomar ou até mesmo em relação a alimentação ? Pós Treino eu tomo Isopure MASS - Nature Best. Me AJUDA AE GALERA !
Postado 30 de agosto de 200717 anos o ideal é fazer uma alimentação com carbo de baixo IG por exemplo: banana / aveia iogurte batata doce pão / peito de peru / queijo branco / cottage
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