Acho válido se o cara for grande ou tiver graves problemas de crescimento no Peitoral. Para um treino específico usando isoladores ele recrutará DIRETAMENTE o músculo alvo (Não havendo "sobras" para músculos estabilizadores ou sinergistas), ou seja, ele não usará exercícios composto que fazem o corpo "crescer" por igual.

Ao ver também (Dependendo do Nº de exercícios usados, intensidade, cadência, e séries/repetições) o risco de Over aumenta CONSIDERAVELMENTE se analisarmos o alto grau de stress que o músculo alvo sofrerá.

Abs,

Júnior.

Acho válido se o cara for grande ou tiver graves problemas de crescimento no Peitoral. Para um treino específico usando isoladores ele recrutará DIRETAMENTE o músculo alvo (Não havendo "sobras" para músculos estabilizadores ou sinergistas), ou seja, ele não usará exercícios composto que fazem o corpo "crescer" por igual.

Ao ver também (Dependendo do Nº de exercícios usados, intensidade, cadência, e séries/repetições) o risco de Over aumenta CONSIDERAVELMENTE se analisarmos o alto grau de stress que o músculo alvo sofrerá.

Abs,

Júnior.

Não tenho dificuldades para crescimento do peitoral , mas faz um bom tempo já que venho na mesma rotina, queria dar um estímulo diferente para o músculo e como pretendo fazer ABCDE deixando 1 dia da semana somente para peitoral não vejo necessidade de trabalhar os estabilizadores e sinergistas.

Você já testou essa rotina só de isoladores ?

Abraços

Não tenho dificuldades para crescimento do peitoral , mas faz um bom tempo já que venho na mesma rotina, queria dar um estímulo diferente para o músculo e como pretendo fazer ABCDE deixando 1 dia da semana somente para peitoral não vejo necessidade de trabalhar os estabilizadores e sinergistas.

Você já testou essa rotina só de isoladores ?

Abraços

Nunca tentei, mas EM MIM pelo menos agora não acho válido.

Quer saber ???? Seja nossa cobaia e veremos o que acontece. Acho que resultados virão, mas fico meio assim com o Over.

Abs,

Júnior.