Postado 16 de outubro de 200717 anos Autor me pesei ontem pelado dps do banho e tava pesando 75,700 kg Hj me pesei denovo após o banho na mesma balança e talz e ta 77,200kg detalhe q hj fui no banheiro 2x ja heheh e ontem idem..
Postado 20 de outubro de 200717 anos Autor Quarta 17/10 Supino com halteres de 36kg ( vo mudar para supino na barra) Militar - eu faço em barras pré montadas.. semana passada 40kg total, quarta agora 45kg total paralelas - fiz 3x8.. semana passada fiz 2 de 6 morrendo.. desse vez fiz 3x8 mto facil hehe Sexta 19/10 Agachamento- 20k cada lado pq nunca tinha feito livre dai to acostumando mas tava mto leve.. Plantar - 25kg cada lado flexora - zerado sobre o xpand.. to tomando 1 dose por dia ( até os q n treino) e cresci 0,5 cm de braço ( de 38 para 38,5) e engorde1,5kg nessa semana.. sobre as veias expostas n vi nada de diferente por enquanto.. vamos ver..
Postado 23 de outubro de 200717 anos Autor ai galera dei uma modificada no topico principal com a progresso das medidas.. começei dia 8 e hj dia 23, 2 semanas e ja ganhei 1 cm de braço.. e a primeira semana eu nem contei pq n treinei direito nem usei o xpand.. entao posso contar como 1 semana - 1 cm de braço hehe e 2,5kg a mais.. mas qdo começei o treino ja começei a me alimentando mto bem de manha.. coisa q n fazia, bebia soh 1 copo de leite e ia pra escola, fazendo 7 refeições ao dia.. tomando 4-5L de agua por dia.. sobre o inchamento do xpand posso dizer q incha mesmo na hora, mas ainda n vi nada de veias saltando.. soh o efeito da creatina ( primeira vez tomando creatina e ta aprovado ahueae).. bom eh isso vo postando qdo eu sentir alguma mudança.. e a progressão.. e to tirando fotos.. dps q termina eu posto a evolução hehe abraços
Postado 25 de outubro de 200717 anos 2,5kg é um excelente resultado para pouco tempo, porém e a gordura corporal como está ? tem aumentado ? Você mudou a alimentação durante o uso ? pois o efeito pode ter sido devido a alimentação e não o produto em si , por isso fica difícil chegar a uma conclusão , mas parece ser legal este suplemento. Abraços
Postado 25 de outubro de 200717 anos Era você que estava interessado no No Shotgun da VPX ? pois arrumei um cara vendendo e ele faz 200,00 cada unidade, mas isso somente comprando 2 unidade , como você é da mesma cidade que eu se tiver interesse podemos pensar em comprar junto. Abraços
Postado 25 de outubro de 200717 anos Autor haue acho naum era eu naum.. mas vou ver sobre.. e qualquer coisa eu te falo..
Postado 26 de outubro de 200717 anos haue acho naum era eu naum.. mas vou ver sobre.. e qualquer coisa eu te falo.. Pensei que era você mas devo ter me confundindo hehe. Se você teve resultado com o Xpand , imagina o No Shotgun da VPX , de uma olhada na formula dele depois hehe e o cara me indicou a tomar só em dias de treino. Ele iria me mandar hoje por sedex , foda que o cara é lá de Mato Grosso , aki pra Ribeirão tou até vendo dar mais de 50 conto de sedex devido ao peso , cada pote pesa quase 1kg ai vai embalagem e tals , já viu né. Abraços
Postado 3 de novembro de 200717 anos Autor Bom, to aumentando os pesos continuamente.. por exemplo fiz rosca alternada com halteres de 22kg ( antes fazia com 16kg no maximo) e sim eu inclui no dia de costas hehe.. supino com 35kg ( mudei para o na barra) fiz 6rep de boa antes fazia com 32kg morrendo Terra com 35kg ta mto easy tb.. militar com 45kg ta fodinha ainda paralela com 15kg pendurado nas perna barra fixa sem peso pq ta mto foda ainda.. xpand efeitos: incha bemm efeito do oxido nitrico: 0 ( pelo menos ne mim n salto nada de veia)
Postado 17 de novembro de 200717 anos Autor Bom, to aumentando os pesos continuamente.. por exemplo fiz rosca alternada com halteres de 22kg ( antes fazia com 16kg no maximo) e sim eu inclui no dia de costas hehe.. supino com 35kg ( mudei para o na barra) fiz 6rep de boa antes fazia com 32kg morrendo Terra com 35kg ta mto easy tb.. militar com 45kg ta fodinha ainda paralela com 15kg pendurado nas perna barra fixa sem peso pq ta mto foda ainda.. xpand efeitos: incha bemm efeito do oxido nitrico: 0 ( pelo menos ne mim n salto nada de veia) supino com 37,5kg para 6 rep sem ajuda Terra 45kg cada lado achei facil Militar 45kg achei facil paralela 15kg fodinha ainda barra fixa 6 rep facil agachamento profundo com 25kg achei facil ( antes tava fazendo com 30kg mas sem ser profundo) as veias tao aparentes mas soh na regiao dos ombros.. mas n ta nada saltado.. apenas aparente e bem vermelhas (isso soh apos treino)
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