Olá miguinhussss

Seguinte: Lipo6 serve para quem quer perder 10kg de gordura?

Ou somente é para quem já tem muita massa magra e quer secar um pouco de gordura para mostrar a musculatura?

Bjuss

buaaaaaaaaaaaa

Ele ajuda a emagrecer, mas a qtde de peso que vc vai perder vai depender de vários fatores, entre eles a dieta.

10 kg só com um frasco é muuuuuito difícil até pq ele só dura 1 mês em média, e 10 kg em 1 mês vc perderia muita massa junto.

Acho que seria bom vc começar a musculação agora invés de só aeróbicos, pq já foi provado que exercícios com pesos queima gordura, vc pode até ganhar peso, mas será de massa muscular e qto mais massa maior é a queima de calorias.

Emanuel,

De fato eu já pratico exercícios aeróbicos e hoje comecei musculação.

Então, agora faço aeróbicos e musculação 5 vezes por semana.

Acho que assim dá certo... 30 min. de musculação e logo em seguida 40 min. de aeróbicos.

Ou estou fazendo errado?