Postado 10 de abril de 200817 anos Tipo uma enquete, postem o que voce usaria, qual é o melhor. Alguns vendem em capsulas tbm, o melhor é capsua ou pó? - NO XPLODE (BSN) - XPAND (Dymatize) - Superpumo 250 (Gaspari) - NaNO Vapor (MuscleTech) - Super Charge (Labrada) - NO Expander (Arnold Nutrition) - NO-Shotgun (VPX) - E quanto a uma creatina? Abraços
Postado 10 de abril de 200817 anos Esse da Arnold Nutrition nem devia entrar na lista O resto são muito bons. Já usei o No Shotgun e gostei, agora tou usando o Superpump250, o próximo pretendo usar o xpand ou o no xplode, vamos ver, mas isso daki a algum tempo só, pq fica caro demais ficar usando esses suplementos direto. Creatina tem um custo benefício melhor ao meu ver, mas o NO nada mais é que uma mistura de creatina e outros aminoácidos. Abraços
Postado 10 de abril de 200817 anos Autor ae GUI, mas reza a lenda que a creatina incha bastante mas depois "muxa".. por causa que ela trabalha com a retencao de liquido nas celular né.. e tbm reza a lenda que o no2 fica aquele "pump"
Postado 10 de abril de 200817 anos Creatina causa retenção intramuscular e não subcutânea, que ajuda na absorção de nutrientes. Há uma perca sim quando para seu uso, mas essa perca é devido a retenção e não percas em massa muscular, mas dá para se controlar essa retenção na dieta, pois oque determina isso é o balanço eletrolítico (relação entre o consumo de sódio e potássio). Abraços
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