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coca-cola!!

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ouvi dizer que não é bom tomar coca-cola se vc quer ter o melhor rendimento possivel na musculaçao, não tenho conhecimento suficiente no assunto para opinar , por isso , gostaria que vcs pudessem me esclarecer a respeito da coca-cola e de outros refrigerantes .

eu comecei fazer musuclaçao a pouco tempo , estou com uma alimentaçao legal , so na parte de liquidos que fico em duvida , eu não tomo muito suco , será que tem algum refrigerante que eu possa tomar nos horarios de almoço e janta que n prejudiquem meu desenvolvimento na musculaçao?

abrcs , vlw!!

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Não, refrigerante além de não oferecer nenhum benefício pro organismo humano, ainda pode prejudicar, claro que vez ou outra não lhe fará mal...

o que eu poderia tomar entao? quais sao os melhores sucos ?

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