Postado 22 de outubro de 200816 anos Bom dia, Chega meu termogênico que mandei manipular ontem, em qual horário devo tomar pra não atrapalhar meu sono a noite, eu costumo treinar as 17:30 horas. Abraços!
Postado 22 de outubro de 200816 anos no máximo 6 horas antes do horário que vc costuma ir dormir. Porém essa é a média, as reações variam de pessoa para pessoa.
Postado 22 de outubro de 200816 anos Autor no máximo 6 horas antes do horário que vc costuma ir dormir. Porém essa é a média, as reações variam de pessoa para pessoa. Blz cara, obrigado pela resposta, vou testar 6 horas antes de dormir... Abraço!
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