Ir para conteúdo

Fortalecer o pescoço para endireitar a coluna!

Featured Replies

  • Respostas 2
  • Visualizações 3,2k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Seria interessante você fazer exercicios com banda, ates e apos o seu treino principal, evite um pouco as pontes com a cabeça.

e nao exagere nem no peso e nem em repetições.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.