Postado 6 de fevereiro de 200916 anos Ah ae nao neh.....se bem q o Brunao manda Xtend com Shotgun neh....eu acho coisa demais, e vc ainda vai tomar o Halo.... Ah eu nao mandaria o Xtend nao Ae vc acorda, manda o NaNo (se seu estomago aguentar rsrs), pós-treino Halo, 20 min Whey e ae uns 30-40m toma seu café Vamos ver maiores opinioes Abs
Postado 6 de fevereiro de 200916 anos Autor Ah ae nao neh.....se bem q o Brunao manda Xtend com Shotgun neh....eu acho coisa demais, e vc ainda vai tomar o Halo.... Ah eu nao mandaria o Xtend nao Ae vc acorda, manda o NaNo (se seu estomago aguentar rsrs), pós-treino Halo, 20 min Whey e ae uns 30-40m toma seu café Vamos ver maiores opinioes Abs pois é dizem que é bom mandar o nano de jejum né.... onde compro um estomago ? heheh Aí fica dúvida então, o que tomar com o lipo 6 de manha cedo antes do treino? malto ? xtend ? durante essas 3 semanas... vamos esperar opnioes !! [off] Rolke quanto tempo demoram pra chegar, em média, os seus pedidos from bb.com !?
Postado 19 de julho de 201113 anos Cara coba carboidrato apenas no pré e no pós seu pos ta muito fraco, eu diria pra tomar 50g malto + 60g de wey protein como vc treina de manha coma carbo apenas antes de treinar, o resto do dia apenas proteina frango etec, sem essa viadagem de comer coisa light eh pra boiola..!
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