Fala galera!!

Vo deixar meu relato aqui sobre o uso desses brinquedinho, começarei amanhã, terça, 02/10.

Treino a 2 anos, tenho 1,83, 88kl, medidas não sei, so do biceps q são Direito 44,5cm e esquedo 44cm.. BF baixo..

Objetivo final é crescer mesmo, alimentação ta bala, segue ai!

Café (05:05)

200ml de leite integral + um sache de LeanBody (labrada)

2 fatias de pão integral

umas 5 fatias d peito de peru

Lanche 01 (08:20)

1 banana

1 barra de cereal

Pão integral + queijo branco

Almoço (11:35)

3 coleres d arroz integral

2 colheres d feijão

3 ou 4 files d frango grelhado (+ ou - 300g)

Salada e suco

Lanche 2 (14:00)

1 Banana

1 sache lean body com agua

Pré treino (16:20)

AGORA VEM O VENENO... HAHA

1 DOSE DE SHORGUN V.3

PÓS TREINO:

1 DOSE DO ANABOLIC HALO[/u]

treino dura 55min em média

Lanche 3 (18:30)

Pão integral com queijo branco ou atum (1 lata)

Janta: (20:40)

3 coleres d arroz integral

2 colheres d feijão

3 ou 4 files d frango grelhado ou peixe (+ ou - 300g)

Salada e suco

Pré sono..rs (22:00)

2 colheres da coisa mais nojenta q existe no mundo (albumina saltos)

com suce clight

e vamo q vamo!!

boaaa, quero mesmo ver, acompanhando!"

tou terminando meu superpump e quero tomar o no shotgun v3 no começo de dezembro!

vlw

boaaa, quero mesmo ver, acompanhando!"

tou terminando meu superpump e quero tomar o no shotgun v3 no começo de dezembro!

vlw

E ai Irmão!

por quanto vc ta conseguindo o shotgun?

Rapaz, tenho um amigo que sempre tras coisas dos eua.

Ele pediu R$220,00. E olha que ele nunca deixa de lucrar em cima de mim...

acompanhando !

Vamo lá galera, 1º Dia

SHOTGUN V.3

Dosagem: 1 Scoop

Vascularização: Normal

Força: finalizando exercicios com mais facilidade.

Recuperação: Total, parece q nem treinei

Pump: mto bom, meu peito e ante-braços pareciam dobrar o tamanho

Colaterais: um pouco de tremedeira nas mãos durante as ultima séries..

Bom, treino 100%, o "gás" q da o shotgun não é brincadeira, intervalos de 45seg cravadissimos, a força parece q aumentou um pouco, os pesos não aumentei, porem nas séries q precisava de ajuda, foram todas ozinho e de boa... peito e biceps hj.. mto bom

..... deve ter o efeito psicologico do primeiro dia no meio tbm... mas otimo.

ANABOLIC HALO

1 SCOOP... bom, não tem mto oq dizer num pós treino né? o resultado acho q vem com o tempo... a unica sensação foi o "halito refrescante"...hahaha parece halls...

por hj d boa!!

dieta 100%

treino 100%

recuperação 100%

sono 100%

2º Dia

SHOTGUN V.3

Dosagem: 1 Scoop

Vascularização: Melhorou

Força: melhora razoavel

Recuperação: .... faria mais 2 treinos... TOTAL

Pump: Bom, o triceps detonou.

Colaterais: nenhum..

Treino bem intenso, intervalos certos, costas e triceps hj, 58min, a disposição q da o shotgun é d+, e hj transpirei / caramba, não sei se é um colateral isso, mas acho q não, mas mto bom, o pump no triceps detonou, nos exercicios d costas uma leve aumentada nos pesos, e execuções mais faceis =)

ANABOLIC HALO

1 SCOOP... é, alem da senssação "halls" a melhora na recuperação, foi notavel, e me senti "relaxadão" musculatura sem dor nem nada, to gostando dos brinquedinhos!

dieta 100%

treino 100%

recuperação 100%

sono 90%

_________________

A diferença entre o remedio e o veneno é apenas a dosagem....

S.P.F.C

6 Do Brasil, o maior

3 Do Pais, o maior do continente..

3 Do continente, um dos maiores do mundo...

Paulista? Copa do Brasil? Time pequeno comemora por pouco...

SHOTGUN V.3 :redhotevil:

Dosagem: 1 Scoop

Vascularização: Hj sim senti d verdade

Força: aumentou consideravelmente.

Recuperação: T O T A L

Pump: meu ombro parecia uma bola... haha

Colaterais: um pouco de queimação no estomago durante o final do treino, mas durou 15 minutos no maximo

TREINO: Meu preferido, OMBRO , e meu detestado PERNA ::?

Intesidade total, nem preciso mais falar q esse shotgun dá gas, deve ter um termogencio fudidasso no meio, hj a vascularização e o pump nos ombro foram massa, antes d treinar meu ante-braço ja tava lotado d veias bem salientes, o pescoço no meio do treino parecia q ia explodir d vermelho, animal, ja posso dizer q eu recomendo o shotgun!!!

ANABOLIC HALO :redhotevil:

1 SCOOP... esse negocio deve ter um "calmante" no meio, pq a sensação de conforto muscular depois q vc toma é d+..

AH, detalhe importante, ganhei 1 kilo já...

não sei se é a alimentação q ta bala... mas to gostando mto dos resultados!!

ninguem ta acompanhando essa parada não?

dieta 100%

treino 100%

recuperação 100%

sono 100%

SHOTGUN V.3 :redhotevil:

Dosagem: 1 Scoop

Vascularização: Boa

Força: normal

Recuperação: T O T A L

Pump: mto bom

Colaterais: nenhum.

TREINO: Peito e biceps, intervalos cravados, no meio, supino reto, e inclinado aumentei bem os pesos, biceps tbm, na direta com barra passei de 18 p/ 20kg cada lado e foi de boa. transpirando mto, e mto gás!!!

ANABOLIC HALO :redhotevil:

1 SCOOP... recuperação 100% ai fica uma pergunta..

ALGUEM SABE QUAL É REALMENTE A COMPSIÇÃO DESSA PARADA?

pq eu li, li e li, e até agora não sei 100%

dieta 100%

treino 100%

recuperação 100%

sono 100%

acompanhando...

soh pra dar uma simples opiniao ref. a sua dieta:

Café (05:05)

200ml de leite integral + um sache de LeanBody (labrada)

2 fatias de pão integral

umas 5 fatias d peito de peru

Lanche 01 (08:20)

1 banana

1 barra de cereal

Pão integral + queijo branco

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acho q na sua primeira refeicao, nao precisaria mais nada alem do lean body, pois acho q vc esta chogando proteina e outros nutrientes visto que seu corpo nao aguentaria filtrar mais doq 40-45g de proteina em uma dosagem soh..por isso o lean body tem 42g se eu nao me engano..

acho q o sanduba de peito de peru deveria cair pra segunda..ou entao fazer a primeira com uma refeicao solida forte..sandubao + fruta + aveia + cafe/suco..a segunda liquida(lean body) a terceira solida..e assim vai!

Bom, nao eh critica, apenas uma opiniao, pois leio mto os foruns e sites de bb gringos, principalmente na parte de nutrição!

Valew e keep us posted!