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Creatina Integralmedica hardcore reload

Por CaioNika
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

E ai pessoal Blz?

Estou tomando a creatina da integral, faz 12 dias mais

não fiz a 1° semana de saturação, e ainda não percebi resultados,

sera q posso saturar agora ?

ou é melhor ficar nas 6 gr diarias, tomo 3gr de manha e 3gr anoite.

obrigado..

  • Respostas 21
  • Visualizações 35,8k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Preguiça de ler amigo?

Estude um pouco mais sobre o que você está tomando. As formas de se tomar, o horário, pra que servem, e por ai vai ..

Não entendo como vocês conseguem botar pra dentro de si uma coisa sem antes pesquisarem.

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