um conhecido na academia ao observar a ingestão de um shake whey ao terminar meus exercícios, alertou-me que seria perigosíssimo suplementar na minha idade, tenho 50, melhor seria um prato completo (carnes, legumes, verduras, etc) na hora do almoço do que ferrar o meu fígado com "aquela química". de tudo o que ele falou apenas me interessou a menção do meu fígado. pergunto aos especialistas a veracidade ou não, cautelas e cuidados qdo se usa whey e mais info que puderem me passar, pois deu meio que um "cagaço", visto que me preocupo por demais com minha saúde. semestralmente realizo hemograma completo, ânus_almente o preventivo de próstata e mais oftalmo, ultra nos rins, etc. isso tudo é puro kgaço? não; apenas manutenção e um pouco de curiosidade de como está o meu organismo. tenho um histórico de pais diabéticos (meio paipai era insulino-dependente) faleceram do coração e até agora, apenas (graças a Deus) sou intolerante à glicose. meus exames estão dentro da normalidade segundo o meu sexagenário clínico geral e para o meu gáudio, produzo insulina numa boa. mas e o fígado? nunca tinha pensado nele. será que o whey pode dar problemas a médio-longo prazo? continuo, paro ou diminuo as doses?

obrigado e abaixo uma prova que comprova como os ateus são idiotas:

Desconheço essa informação, já li matérias que suplementos são usados para pessoas idosas (não q seja seu caso). E whey ñ tem nada demais, é a proteína extraída do soro do leite. Mas se vc quiser confirmar consulte seu médico.

E essas prova que comprova como os ateus são idiotas?

valeu Lipstick; qdo alguém me passa alguma informação de uma dúvida como essa, fico mais tranquilo mas, tens razão, vou no meu sexagenário clínico-geral prá confirmar. não há duvidas da existência do Criador qdo nos deparamos com as criaturas maravilhosas dessas fotos postadas. não existe nada mais belo, bonito e gostoso em toda a Criação do que as filhas de Eva, certo? porisso e para mim, os que se dizem ateus são idiotas. como podem negar a existência de Deus qdo existem seres maravilhosos como esses. como dizia Salomão as mulheres são "as delícias dos homens"

imagine uma chave de... dum especimem destes

Pena q nem todos os homens pensam como vc!

Extremm, desconheço qualquer mal no uso(correto) de whey.axo que ñ deve se preocupar com o que pessoas flam para te deixar com receio, se é um whey de qualidade e de marca confiável ñ tem com o que se preocupar.Mas ñ se descarta a necessidade de passar por um médico antes do uso.

So pa te deixar "aliviado", meu cunhado é clinico geral e dono de uma farmácia, ele tem pacientes c/ mais de 50 anos que usam D****** outras que usam d****** entre outros...são anabolizantes muito usados por fisiculturistas, com essa mídia pesando na cabeça que bomba faz mal etc etc, nós ficamos com receio e medo de quem usa ou de usar porém todas essas pacientes tem tem receita e autorização de médico para uso(correto) do esteróide

Abraço, belas fotos ;D

(mulheres, a melhor coisa do mundo...ñ sei como homens tem a burrice de trocarem de sexo)

valeu, Lipstick; mas apesar do assunto estar fora do contexto do tópico, pergunto a vc e aos honoráveis demais membros sobre a validade de incluirmos nos treinos, Pilates tb ou quem trabalha com pesos já é o suficiente. são propostas diferentes eu sei, mas de repente podem se complementar e se for válido, como seria a "posologia"? e o mais importante, a dose de whey tb sofreria alteração? cada marca de whey (já estou na segunda) tem medidas diferentes. a primeira que usei da integralmedica, orienta 50 gs a que uso, probiotica, 30gs.

valeu e mais uma criatura angelical, saída de um conto de fadas:

obrigado tb meu prezado Louiz. mais uma confirmação de que o meu "kgaço" não procede e em consideração ao distinto Louiz mais uma pérola (para >18) devidamente salva na minha pastinha sagrada de imagens:

o amor é lindo...

valeu, Lipstick; mas apesar do assunto estar fora do contexto do tópico, pergunto a vc e aos honoráveis demais membros sobre a validade de incluirmos nos treinos, Pilates tb ou quem trabalha com pesos já é o suficiente. são propostas diferentes eu sei, mas de repente podem se complementar e se for válido, como seria a "posologia"? e o mais importante, a dose de whey tb sofreria alteração? cada marca de whey (já estou na segunda) tem medidas diferentes. a primeira que usei da integralmedica, orienta 50 gs a que uso, probiotica, 30gs.

valeu e mais uma criatura angelical, saída de um conto de fadas:

Eu tbm fiz 2 aulas de pilates, gostei muuito, pega muito abdomen, oq já nao estava acontecendo na musculação. Acho legal aliar os dois, mas não costumo fazer no mesmo dia, as vezes faço o pilates e depois vo pra musculação. Qto a qtde de whey, uso a mesma, 30g!

Bjos

Não precisa postar mais foto de mulher não tá?! hahaha

querida Lipstick, vou seguir suas orientações e experimentar o pilates (nunca fiz e tinha impressão que era meio fraco) como vc explicou. se vc diz que é eficaz, então é. em respeito à sua digníssima pessoa, farei o que vc quer e nesse fórum não posto mais fotos, certo gata?

abração e muitos bjs

Ok, obrigada!

Mas faça sim, tenho certeza de q vai gostar! Depois q fizer nos conte oq achou.

Bjos

Se quiser vc pode postar fotos assim: