Postado 29 de setembro de 201014 anos Autor Só pra constar... Nesse dia 24/10 fizeram 3 meses que voltei a malhar... Já fui muito ativo na academia, em meu auge eu pesava 82kg e tinha 13% de BF. Há trÊs meses atrás eu estava com 104.9kg e 27,5% de BF. Há um mês fiz minha última avaliação física, que resultou em 101.2kg e 24% de BF. Daqui a um mês farei outra avaliação física, mas já adiantando, estou pesando 99.3kg... Resumindo 5.6kg em 3 meses... Abs
Postado 30 de setembro de 201014 anos Autor Bom, até minha avaliação passada, a de um mês atrás, foi só gordura, perdi 100g de massa magra... Agora, depois do animal cuts, só fazendo outra mesmo, verei mês que vem! Abs
Postado 1 de outubro de 201014 anos Autor Então people, Pesei, 99kg redondos... Dei uma medida básica sem ser avaliação física, por conta própria... Perdi uns 3cm no braço, outros 3 no quadril e abdomen... Abs
Postado 6 de outubro de 201014 anos Autor Então galera, uma semana depois vamos aos resultados... Estou chegando ao fim do pote, domingo ele deve terminar... em 3 semanas eu perdi +- 2kg, reparei que estou com uma definição melhor nos braços e principalmente nos ombros... minhas calças estão caindo, não muito, mas folgaram mais ainda... Devo fazer uma avaliação física este mês, +- pro dia 24 pra saber o que aconteceu realmente com meu corpo... Abs
Postado 8 de outubro de 201014 anos Autor Galera, pesei na balança de sempre, sem tênis, corretamente... acreditem ou não, 97kg! ou seja, em um mês de 101 para 97kg!!! maravilha ne? dia 20 faço minha reavaliação para ver o BF e posto aqui... ainda faltam 13kg para o meu peso antigo! força! abs
Postado 9 de outubro de 201014 anos muito bom cara, parabens. Mesmo com o fim do suplemento mantenha a dieta pra continuar nessa tua luta.
Postado 21 de outubro de 201014 anos Autor Seguinte pessoal... Fiz minha re-avaliação física na academia, vamos aos números. 1ª avaliação 24/06/2010 = 105kg - 27,5% de BF 2ª avaliação 24/08/2010 = 101,2kg - 25,5% de BF 3ª avaliação 20/10/2010 = 95,8kg - 21% de BF Nesses últimos 2 meses, perdi 5,4kg... infelizmente 1kg foi de massa magra. No total, perdi 9,2kg, sendo 1kg de massa magra. Lembrando que da primeira para a segunda avaliação, eu não perdi massa magra. Tomei o animal cuts neste último mês, ACREDITO que a massa magra que perdi possa ter sido a água sub-cutânea que perdi com o uso do animal cuts... Abs
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