Postado 6 de outubro de 201113 anos Autor Hj fiz o mesmo de sempre 20 minutos de bicicleta e 50 minutos de musculação. Tomei o Franol 30 minutos antes do treino e isso ajudou a suar mais um pouco tbm peguei pesado no treino!
Postado 7 de outubro de 201113 anos Sem duvidas após ver sua foto mantenho minha opinião. Você precisa é de hipertrofia. Até perder a gordura dessa região você ira sacrificar bastante massa magra. Você é muito magro e ta usando um produto forte, pra alguém que tem um perfil mais difícil ou que já teria uma grande experiência no quesito treinamento e quer resultados rápidos. Você só vai conseguir seus resultados após vários ciclos bulking/cutting.
Postado 7 de outubro de 201113 anos Autor Blz, eu vou terminar de fazer o ciclo pra não perder grana e vou começar um ciclo bulk/cut
Postado 7 de outubro de 201113 anos Autor aê, hj foi legal o treino, 20minutos de bicicleta e 70 minutos de musculação, suor normal...
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