tá marcada com a região desejada de perda de gordura

Hj fiz o mesmo de sempre 20 minutos de bicicleta e 50 minutos de musculação. Tomei o Franol 30 minutos antes do treino e isso ajudou a suar mais um pouco tbm peguei pesado no treino!

Sem duvidas após ver sua foto mantenho minha opinião. Você precisa é de hipertrofia. Até perder a gordura dessa região você ira sacrificar bastante massa magra.

Você é muito magro e ta usando um produto forte, pra alguém que tem um perfil mais difícil ou que já teria uma grande experiência no quesito treinamento e quer resultados rápidos.

Você só vai conseguir seus resultados após vários ciclos bulking/cutting.

Blz, eu vou terminar de fazer o ciclo pra não perder grana e vou começar um ciclo bulk/cut

aê, hj foi legal o treino, 20minutos de bicicleta e 70 minutos de musculação, suor normal...