Postado 22 de janeiro de 201213 anos Autor Pow valeu Pedro... Bom estou super animado... apertei a minha dieta!!! Senti muita diferença... vou guardar segredo até a terca, pois farei minha avaliacao física (a segunda após 4 meses). Espero que a perda de gordura tenha sido boa!! Nos vemos na terça... Uma pergunta... termino meu Oxylite amanha... posso comecar tomar o N.O Xplod na terca?? Abracao e valeu galera...
Postado 23 de janeiro de 201213 anos cara eu nao acho muito legal sempre ta tomando suplemento nao sair de um e ir para outro .. da um tempo fica so na alimentação e muito exercicio!!! blz? acompanhando !
Postado 25 de janeiro de 201213 anos Autor Olá pessoal, Ontem fez 3 meses de academia e refiz minha avaliação, abaixo segue dados: OBS: ANTES | DEPOIS Idade: 29 anos Altura: 1,76 cm Peso: 125,30 | 116 kilos IMC: 40,5 | 37,4 Peso Gordo: 40,58 | 30,72 Peso Magro: 84,72 | 85,28 % de Gordura: 32,38 | 26,48 Perim. Braço Direito (relaxado): 43 | 41 Perim. Braço Esquerdo (relaxado): 43 | 42 Perim. Braço Direito (Flexionado): 44 | 42 Perim. Braço Esquerdo (Flexionado): 44 | 42 Perim. da Cintura: 109 | 106 Perim. Abdominal: 132,5 | 127 Perim. do Quadril: 128 | 123 Freq. Cardiaca Max.: 140 | 127 Aptidão Cardioresp.: Muito Fraca | Regular Perda de peso no final: 9,2 Kilos Bom pessoal , Espero que elogiem e critiquem (FALEM o que de fato pensa) para poder me ajudar!!! Obrigado por tudo.
Postado 1 de fevereiro de 201213 anos bom cara, mais 3 meses, voce verá um grande diferença, em um ano outro homem.
Postado 1 de fevereiro de 201213 anos sempre em frente, o mais dificil c ja fez que é começar boa sorte abs
Postado 13 de março de 201213 anos Olá Galera tudo blz!!!! Comecei dia 12/03/2012 a tomar oxyelite, como indica na bula vou ficar tomando 1 capsula por 3 dias, no 4º dia ja começo tomando duas certo? hoje 93Kg,,, 1,80m,,,, não aprento ser gordo, apenas uma barriga saliente. Pretendo chegar aos 80 kg. Malho todos os dias durante 1 hora, aerobico e levanto ferro. Bom queria tirar umas duvidas: => devo tomar o oxyelite no sabado e domingo? => devo tomar alguma proteina tipo way, para não peder massa magra? Obrigado!!!
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