Bom pessoal,

Essas semanas tem sido difíceis para mim...

Cheguei a ganhar um kilo

Mas estou me recuperando da desanimacao e da rotina...

Senti muita diferenca em relacao a nao tomar o Oxelite... perdi resistencia e disposicao...

Espero que vcs nao deistam de mim!!!

Quando eu chegar aos 110 kilos espero voltar a tomar o oxelite...

Vcs recomendam algum pre-treino ? Estou meio sem disposição...

Abracao pessoal

Se vai descansar do OEP, descanse também de qualquer estimulante... Faz bem!rs

Vai levando o treino, tente o máximo ter um ótimo rendimento, mas se não tiver, ao menos, treine!

Eu comecei a treinar pela manhã, acordo umas 06h, no início era osso, sinistro mesmo, mas depois que acostumei... Não quero outra vida!

Daqui a pouco você acostuma e tudo vai no automático!

Abraços!

igual o amigo aqui de cima disse, toma nada nao, vai indo a força, isso é só questão de disciplina.

abs

Pow Galera,

Valeu pela força... Vou fazer isso... até hoje (1 mês e 15 dias + ou -) perdi 2 dias de academia pois foi a trabalho... estou firme...

Por conta de vcs, já senti um animo!!!

Valeu pessoal!!

E ai como anda?

Desiste não cara, adapte exercicio ao seu estilo de vida, e não trate isso como uma questão temporaria, mais pense em sempre melhorar a saúde =)

Pessoal,

Estou caminhando... esse final de ano... não dá para controlar!!

Mas já comecei pesado no regime e na academia!!

Vamos que vamos... estou muito empolgado.

Valeu galera

vamos la cara, a hora é agora

desanima não

abraços

Vamos lá, continue postando !!!

Tbm estou tomando oxyelite, e graças ao forum, aprendi muito sobre dieta e como usa-lo.

Hj estou no meu 5 dia... estou acompanhando seu relato !!! Força ae !!!

Valeu Pessoal !!! To segurando a onda !!!

Tenho notado a perda de medidas!! Porém peso nao estou perdendo tanto...

Tenho de aumentar a rigorosidade da minha dieta!!

Valeu por tudo!!

Boa Noite cara, tambem estou nessa luta de perder peso e sei que não e facil tem hora que e FODA eo cara desanima mesmo! Mas vou te dar um conselho, qdo isso acontece comigo eu Respiro fundo Levanto a Cabeça e digo pra mim mesmo ´´ Eu Posso, Eu Vou Conseguir`` Parece viadagem mais funciona... E so ter calma parceiro e pensar positivo sempre! To com vc nessa guerra! Precisando to aqui!