Postado 27 de agosto de 201212 anos Autor Também mandaria um bulk limpo,porque você ta com gordura ainda e com o braço pequeno '--',então é um bulk limpo depois um cutting Entao vou parar com Oxy e mandar ver no reing, tbm vou mandar junto o organ Shield e depois do cilco o recycle. Em relação essa minha alimentação, como podem ver esse minha rotina é foda =\, mas fazer oq, n posso deixar de trabalhar.
Postado 27 de agosto de 201212 anos cara desculpa mais vc ta errado muito nesse horario de sono ai meu amigo, não teria jeito de vc coloca no minimo 7 horas ai por dia cara...
Postado 27 de agosto de 201212 anos Autor cara desculpa mais vc ta errado muito nesse horario de sono ai meu amigo, não teria jeito de vc coloca no minimo 7 horas ai por dia cara... como falei cara, quem trabalha em horário noturno tem esse problema, e ainda pq to fazendo uso de melatonina, o sono n segura de jeito nenhum.
Postado 27 de agosto de 201212 anos não seria melhor vc ir treina qdo tu chega do trabalho cara ai vc aproveitaria o sono anabólico irmão....
Postado 27 de agosto de 201212 anos Autor não seria melhor vc ir treina qdo tu chega do trabalho cara ai vc aproveitaria o sono anabólico irmão.... Ate ja tentei, mas como n me alimento muito la essas coisas no trabalho chego q meio sem muita disposição, dai o treino era bem menos positivo do q indo a noite.
Postado 27 de agosto de 201212 anos Autor Blz então, vou fazer uso do Reign suplementando com Whey+dextrose+BCAA+Albumina, proteção durante o ciclo organ shield, TPC com recycle, vou continuar nessa dieta mencionada acima, caso alguém queira dar sugestões, serão sempre bem vindas.
Postado 27 de agosto de 201212 anos Cara você falo que seu bf é 11% né? esse bf ta certo mesmo? porque parece que tem muito mais que 11% ai,abçs.
Postado 27 de agosto de 201212 anos Autor Cara você falo que seu bf é 11% né? esse bf ta certo mesmo? porque parece que tem muito mais que 11% ai,abçs. fiz naqueles aparelhos digitais q segura com as mãos, coloca a idade, peso e tal, sei q n é 100% mas foi o único método q consegui, fiz em dois lugares diferentes e deram o mesmo resultado ambos com esse aparelhinho ai.
Postado 27 de agosto de 201212 anos fiz naqueles aparelhos digitais q segura com as mãos, coloca a idade, peso e tal, sei q n é 100% mas foi o único método q consegui, fiz em dois lugares diferentes e deram o mesmo resultado ambos com esse aparelhinho ai. Caraca porque parece que tem uns 20% de bf ai para mais,me passa seu peso,idade e circunferência da cintura em cm vou fazer aqui para ver,abçs.
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