Aê pessoas...

Segunda feira estando tudo certo começo meu ciclo de Reign, esperando só os resultados dos exames... mas creio que n vá ter problemas não, afinal de contas fiz uma bateria de exames 1 mês atraz... mas eu estava em ciclo e resolvi refazer depois do ciclo só p garantir que meu organismo não tá lenhado... aparentemente e sintomaticamente não tive nenhum colateral tirando as espinhas... e nem foram muitas.

Minha dieta é de bulk e eu n vou postar ela toda aqui não... muito trabalho pq ela é meio extensa... mas de 3 em 3 eu como alguma coisa... e sempre com barras de proteinas acompanhadas de barras de cereais ou shot de proteinas com barras de cereais caso eu vá me atrazar na alimentação.

Ciclo de Reign normal 2 caps por dia

Treino ABCx² Intenso

Suplementos:

Ao acordar Shake de Whey+glutamina e 1 colher de chá de dextrose + polivitaminico/minerais + óleo de cartamo + óleo de peixe (esses dois ultimos usados 3x ao dia)

Meio dia: Almoço normal da dieta + 1 comprimido de vitamina C 500mg + calcio + vitamina D

Tarde: seguindo a dieta de bulk (mais ou menos limpo)

Pré Treino: 1 hora antes shake de whey 100% pure com água e malto + 30 minutos antes 1.m.r

Pós-Treino: Ainda na academia rsrsrss Shake de Whey com bcaa + glutamina + dextrose + creatina (Costumo malhar por volta das 19:00h)

Noite: refeição normal com óleo de cartamo + óleo de peixe + 1 comprimido de vitamina C 500mg + calcio + vitamina D, 40 minutos após 1 comprimido de polivitaminico/minerais e finalmente antes de dormir o meu, o seu , o nosso querido placebo que faz roncar... sim é ele, o famigerado ZMA

vou juntar as fotos que tirei para poder postar aqui mais tarde ou amanhã, medidas virão junto das fotos!

Abraços a todos.

Sugestões e criticas são bem vindas!

você é esse da foto ?

sim, eu sou o da foto

só uso fotos minhas no meu avatar!

parece o leo santana, aquel que canta uh rebolation, rebolation kk

parece não, é cover, só pode kkkk

tb so uso minhas fotos, por isso pode ver esse frango no avatar, sou eu k

Cruz credo man, vem poluir meu tópico com o nome dessas coisas bizarras não... ja já to postando foto tirada hoje... n tem nada com isso n

Fui poluir não man, foi uma brincadeira. Desculpa então ..

Medidas:

Coxa

48cm

Panturrilha

37cm

Bíceps

39,5cm

Antebraço

31,2cm

Tórax

109cm

Ombro

115cm

Pescoço

42,5cm

Abdômen

83cm

Peso Atual: 72,0kg (sem roupa e de estomago vazio)

Altura 1,71cm

Medidas e fotos tiradas no sábado (dia sem exercicio) portanto musculos frios e não tensionados

tranquilidade, é que n sou muito chegado nesses tipos n... AES é de boa, mas aquilo ali todo mundo sabe que nem é AES... pelo menos quem entende do assunto

bom, se alguem tiver alguma dúvida, sugestão ou critica a fazer então é só mandar... estão ai todas as informações que achei necessárias se alguem lembrar alguma coisa... só falar

Eu acho que o reign vai te fazer cócegas só, já que você acabou de sair de um ciclo com durateston. Mas to acompanhando!

Ah, e possivelmente você não teve prejuízos com o figado porque testo injetável não é hepatotóxica mas teu eixo com certeza foi inibido e agora você vai inibir ele por mais tempo um pouco..