Ir para conteúdo

Membros em destaque

  1. Pontos
    507
    Total de itens
  2. Pontos
    0
    Total de itens
  3. Pontos
    1
    Total de itens
  4. Body Muscle

    Membro
    Pontos
    5.186
    Total de itens

Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 05/07/2014 em todas as áreas

  1. EPICONDILITE crônica

    fisiculturismo reputou(taram) brunomelmann por uma resposta no tópico

    1 ponto
    PS-Por favor Galera desculpem pelo tamanho do tópico, mas quem sofre ou já sofreu desse problema e sabe bem do que estou falando leia por favor ele inteiro. Grande abraço! Fala pessoal! Tudo bem? Me chamo Bruno, tenho 27 anos. Sou novo aqui no Forum e venho expor o meu problema para que possamos trocar idéias e experiências sobre essa condição tão terrível para nós que gostamos de musculação, a EPICONDILITE (tendinite no cotovelo). Tenho 1.70 e PESAVA 80Kg. Desde 2006 vinha sofrendo de dores no cotovelo direito. Porém fiz uma viagem internacional e por ocnta dela fiquei sem malhar praticamente 2 meses direto. Quando retornei a musculação, a dor havia sumido e continuei com meu treinamento normalmente e muito bem. Nessa fase cresci bastante, fiquei muito mais forte. Foi quando no final de 2008 comecei a sentir aquela mesma dor do cotovelo direito, só que dessa vez no cotovelo esquerdo. Começou fraca, foi aumentando, aumentando, eu fui malhando em cima mesmo sem nem querer saber de dor, coloquei ORTESES no punho esquerdo (pq a essa altura a dor já irradiava e já sentia dores no punho também) e continuei malhando firme. Foi quando em maio de 2009 a dor ficou INSUPORTÁVEL, não havia mais como malhar bíceps, tríceps, costas ... não havia mais como protelar o inevitável. Fui ao CREB (Centro de reumatologia e ortopedia de Botafogo) fiz raio-x e ultrasonografia dos dois cotovelos. Constatado que eu tinha EPICONDILITE MEDIAL em ambos. Porém o esquerdo era o que estava me impedindo de malhar, doía demais. Sem contar que ando de moto TODOS os dias, é o meu meio de transporte, o que pode ajudar nesse processo de inflamação do tendão. A moral da história é que desde o dia 15 de Maio eu não passo nem na porta da academia. Coloquei MUUUITO gelo nos dois cotovelos (principalmente o esquerdo que dói muito), tomei 2 anti inflamatórios diferentes receitados pelo médico (um foi o FLOTAC 70mg e outro um manipulado), apliquei 1 tubo inteiro de cataflan no cotovelo, fiz 12 sessões de fisioterapia bem intensas com aplicação de TENS, LASER e CALOR PROFUNDO. REPOUSO absoluto de atividades físicas. Hoje, dia 03 de Agosto estou LOUCO, quero voltar a malhar, já XURRIEI MUITO, estou desesperado e mesmo depois desse repouso de quase 3 meses por incrível que pareça, AINDA SINTO DOR NO COTOVELO ESQUERDO, no direito só sinto se eu ficar apertando bem forte com a ponta dos dedos até encontrar o tendão, se eu não fizer isso não sinto dor. O maldito cotovelo esquerdo ainda dói, MUITO MENOS, isso com certeza, mas ainda dói dependendo de alguns movimentos (por exemplo, o clássico movimento de fazer MUQUE, se eu fizer ele bem forte DÓI o cotovelo e o ante-braço esquerdo de uma forma geral.) Houve uma melhora, com certeza houve, mas digo com certeza que ainda não estou 100% nem perto disso, digamos que estou 70%. Pesquisei muito, mas muito mesmo, e percebi que a EPICONDILITE é uma situação de tendinite crônica de DIFICÍLIMO tratamento e melhora. A maioria afirma que o período de tratamento e repouso pode variar entre 6 meses a até 1 ano. Descobri que tal condição pode ter como tratamento a ARTROSCOPIA de cotovelo, porém não deixa de ser uma cirurgia e a recuperação pode levar de 2 a 4 meses e com MUITA fisioterapia e repouso. Foi então que descobri um tratamento quej á é usado em países de primeiro mundo a quase 20 anos, a TERAPIA POR ONDAS DE CHOQUE. SERIAM necessárias 4 sessões de 40 minutos cada (em cada cotovelo) para RESOLVER o problema quase que em 90% dos casos. Porém o tratamento NÃO É COBERTO pelo plano de saúde e é caro, R$ 1.200,00 cada cotovelo. Os resultados são um pouco controversos, há quem diga que é MARAVILHOSO e há quem diga que não são comprovadamente satisfatórios. Galera, desculpa o testamento hahahahahaha, mas essa história realmente é meio comprida e cheia de detalhes que gostaria de compartilhar com todos ainda mais sabendo que MUUUUUUUITOS atletas de musculação sofrem desse tipo de tendinite, e as vezes nem sabem ou o ignoram completamente. Gostaria que o pessoal compartilhasse dicas, sugestões, contatos de profissionais que possam resolver ou ajudar no problema e até mesmo as dicas de séries de fortalecimento muscular (ante braço) e os exercícios a serem evitados. Posso dizer que o tríceps testa e o bíceps no alter solto alternado no banco 45º seriam os exercícios MAIS DOLORIDOS de todos. Grande abraço a todo o pessoal do FORUM! Bruno Melman
  2. Certamente você já ouviu falar em lipoaspiração, procedimento cirúrgico em que são retiradas as células de gordura do corpo. É uma técnica extremamente eficaz para eliminar gorduras, porém, é um procedimento muito caro e envolve riscos consideráveis. E lipo sem corte? Você já ouviu falar? Na realidade, não se trata de lipoaspiração, apesar do nome. Trata-se de um procedimento realizado com um aparelho não invasivo (técnica não-cirúrgica, sem corte), que emite ondas que implodem as células de gordura. As células de gordura destruídas são eliminadas pela urina. É um procedimento mais barato que a lipoaspiração e não envolve riscos à saúde. Saiba mais sobre este procedimento no vídeo abaixo: Pessoas que praticam musculação e desejam ter o corpo mais perfeito possível em termos estéticos porem adotar o procedimento de modo complementar aos treinos e dieta. A seguir, apresentamos mais detalhes sobre o procedimento de lipo sem corte: Como este aparelho é chamado? Este aparelho é chamado de BHS 135 ou simplesmente de Lipo sem Corte. Onde ele é fabricado? Este aparelho é importado, sendo fabricado na Argentina, sendo vendido para mais de 40 Países no mundo, a empresa fabricante é a Body Health. Como funciona? O aparelho emite uma onda chamada de cavitação ou ultra-cavitação, sendo considerado como um ultrassom, esta frequência em contato com a gordura faz o choque da mesma criando uma bolha de ar onde em seguida implode, liberando calor, por isso o cliente quando em procedimento deve sempre avisar que esta quente, o aparelho nunca esquenta. Quando esta sendo realizado o procedimento este aparelho tem como função de deixar tudo firme, ele emagrece (perda de medidas) muito rápido e como possui os LEDS o corpo fica firme sem flacidez. Reduz medidas? Cada ser é diferente do outro, tem pessoas que irão perder 1 cm, outros 2 cm, e também tem pessoas que possuem facilidade em perder mais de 4 cm em uma única sessão. Numa única sessão já tive cliente que perdeu 6 cm. Como são as sessões? As sessões podem ser feitas uma vez por semana, se paciente pratica esporte ou faz academia pode ser feito ate duas vezes por semana. Aonde pode ser feito as sessões (local)? As sessões podem ser feitas em duas áreas no mesmo dia, uma no abdômen e outra nos flancos ou pernas frente e posterior, ou braços e costas, o cliente e quem vai indicar onde mais lhe incomoda e assim será feito o procedimento. Duração de cada sessão? A duração de cada sessão vai depender muito do local onde esta sendo trabalhado, um local só vai ser de 20 a 30 minutos (depende tamanho da área a ser tratada), se for feito em dois local no mesmo dia será de 40 minutos a 1 hora, também dependendo do local se tiver muito gordura para ser retirada. Tem contra indicações? Este aparelho e contra indicado para mulheres grávidas, pessoas que tem marca passo, e possuem câncer. Sempre é viável fazer uma avaliação antes com o Terapeuta para evitar quais danos ou futuras complicações. O resultado é visível quando? O resultado do tratamento é visível na primeira sessão, pois é tirada as medidas antes do procedimento e logo em seguida de novo, onde o próprio paciente vê a diminuição do abdômen ou do local que foi tratado. Resultados são duradouros? Quando você perde medidas ou gordura esta gordura não volta mais, sendo só em casos extremos, como disfunção hormonal grave que poderá voltar, mas mesmos assim os resultados são duradouros. O preço deste tratamento? Depende cada caso é um preço, pois tem paciente que quer só um local para tratar e outro dois, por isso varia, em média uma sessão é de R$ 150,00 a R$ 200,00. Na clinica onde realizamos os procedimentos são feitos pacotes que podem ser mais em conta, tudo dependendo do local e área a ser tratada e também a quantidade de sessões. Tem outra forma de observar se esta tendo resultado? Quando o paciente for ao banheiro ira sentir um cheiro mais desagradável ao urinar, também após urinar não de a descarga e volte 10 minutos depois vemos uma bola de gordura em cima da água. As roupas após a primeira sessão vão cada vez ficar mais folgadas. De quanto em quanto tempo posso fazer o procedimento? Os procedimentos podem ser feitos seguidos ate que o paciente esteja satisfeito com o resultado do seu corpo. Também pode ser feito 05 seguidas e parar, como também 10 e assim por diante. Como faço para conseguir este tipo de tratamento? Os procedimentos são feitos em clínicas de estética que possuam o aparelho BHS 135. Para esta matéria, realizamos a sessão na Let's Estética. Agradecemos a todos que tornaram esta matéria possível, principalmente: Let's Estética (SCES trecho 2, Condomínio La Torre, Bloco A, sala 214, ao lado do clube ASSEJUS e próximo da ponte JK, telefone 61-3327 3281) Laerte de Assunção Hansen Jade Palma Lelê Araújo
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00