Membros em destaque

Tem alguém aqui do fórum que nada por 7 horas seguidas que se amarra neste polvilho.

É meu camarada, fico tenso com ombro, calcanhar e joelhos. Como eu pratico Natação fico ainda mais preocupado com qualquer dor no ombro. Marquei o Ortopedista para tentar uma ressonância semana que vem, nunca é demais. Amanhã é dia de voltar a rotina de treinos e alimentação. 2014 foi o ano pra sair dos 3 dígitos na balança, 2015 rumo ao %BF de 1 dígito ! Agora 361 dias pra isso.. Se liga ai, a parte mais chata de todo o processo Heheh.. marmitas da semana feitas, assim como lanches e tudo mais. Só perco tempo com isso 1x na semana depois é só pegar na geladeira e comer.