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Batata, seu shape ta melhor que o meu, que tenho 30. Mas minha colocação não foi na intenção de adiar seus planos. O fato é que rola muita empolgação pra começar a ciclar e realmente ajuda muito em termos de força, recuperação, etc. Mas como você não vai ficar o ano todo on fire, o desafio será manter os ganhos. E nisso entra sua base e sabedoria adquirida quando natural. Por isso acho q o interessante é fazer ciclos leves e com maior prazo entre eles, pois você dará passos menores e terá mais tempo pra consolidar a mudança.

Vocês que já estão pensando em partir pra essa nova fase, logo vão perceber que os fármacos não são grande coisa. Digo isso no sentido da expectativa que colocamos neles, mas no final o que vai permitir você continuar evoluindo e mantendo seus ganhos é aquilo que todos já conhecemos: dieta e treino.