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Conteúdo com mais curtido em 14/11/2016 em Posts

  1. Diário do Batata

    Alice Oliveira S. reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

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    Salve pessoal Desenvolvimento barra 3 x 15 + encolhimento halter 3 x 15 Elevação lateral 3 x drop-set Elevação frontal 3 x 15 Crucifixo inverso 3 x 15 Remada alta 3 x drop-set Abs obliquo + abs paralela Abs prancha + Abs supra Tempo de treino 0:51:17 abraços...
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