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Conteúdo com mais curtido em 09/12/2023 em todas as áreas

  1. Dificuldade em ganhar massa muscular

    fisiculturismo reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Muito bom ja ter resultados rápidos assim... As fotos que vc irá tirar para atualização, faça uma pasta pra vc e vai colocando elas para comparação, tire medidas da cintura, abdômen, quadril, braços e pernas... e a cada 30 dias compare ok...
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