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Conteúdo com mais curtido em 16/11/2024 em Posts

  1. [Diário] Mashle em busca do shape estético

    fisiculturismo reputou(taram) Mistakes por uma resposta no tópico

    1 ponto
    eu estou comendo 600 de carbo e não embaço, quem embaça não segue dieta e não faz cardio e treino direito, se seguir o plano inteiro só vem ganhos mais limpos possíveis.

  2. [Diário] Mashle em busca do shape estético

    fisiculturismo reputou(taram) MashleMuscle por uma resposta no tópico

    1 ponto
    @Apollo Galeno @Mistakes , pode ser cedo pra falar , + rapaz , não tô embaçando não , com esses 409 de carbo ... O que vcs espera dessas att, @Mistakes trazer massa , sem gordura ? Ou se vim um pouco é normal ?

  3. Diário do Batata

    Cris1976 reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Obrigado Emanuelle 🙏🙏🙏 Não é fácil mas vamos que vamos né

  4. Diário do Batata

    Cris1976 reputou(taram) Emanuelle Arruda por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Shape show mesmo com todas as dificuldades que vem passando. Parabéns! É uma inspiração. Melhoras! 🫶🏼
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