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  1. Diário do Batata

    fisiculturismo reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Salve Pernas 1- Extensora 2 x 30kg + 2 agachamento aquecimento 2- Agachamento livre 4 x 8 x 100 kg + Extensora 3- Agachamento livre 4 joelho x 5 x 150 kg + Extensora 4- Levantamento terra 5 x 5 x 150 kg 5- Flexora 4 x falha 6- Leg press 4 x pre falha Aes - 125mg testo Bom treinos 😜
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00