Whey Protein, Por Que Utilizar?

uma fonte proteica prática, saudável e completa!!!

Sucinto, direto e prático, não esperaria menos do Everton. Excelente matéria!

Boa, mt gente critica a toa,

qual problema de se complementar as proteínas da dieta incluindo whey protein?...

é só não depender disso e pronto, use.

Era bom se fossem mais específico nas respostas. Se é porque, é porque não é? Beneficio? É bom realmente? Dose? É claro que com boa experiencia vc sabe disso mas as respostas sendo clara, facilita par os menos informado.

Excelente matéria.. 

Tomara que leiam e reflitam, pois, temos como mania do próprio ser humano, fazer as coisas por vontade própria sem pesquisar, procurar alguém que conheça ou até mesmo, "aaa nem sei como funciona, vou tomar e depois falo" já ouvi muitoo isso.. 

A dedicação tem que ser séria e principalmente orientada por quem saiba fala e lhe instruir sobre o assunto..

Parabéns Everton!!

uma fonte proteica prática, saudável e completa!!!

Ae alguéin sabe me dizer algum whey que seja bom até ums 100 reais tomei akele 2w da body action mais nao vi resultado =s

Ae alguéin sabe me dizer algum whey que seja bom até ums 100 reais tomei akele 2w da body action mais nao vi resultado =s

Puxa amigo dizer o que?!!! infelizmente não é o 2w, 5w, isolado, hidrolisado e importado sei la das quantas que fara você ver resultado. Sao seus hábitos de vida (alimentação, treinamento e descanso) que vão fazer aparecer os resultados e os suplementos no caso whey tomado corretamente e por um período que vai muito alem de somente 1 pote 'e que ira dar aquele up que você tanto espera. Mas não espere ser um mutante que para isso o caminho 'e longo.

Ainda sou mais minha albumina rsrsrs

Tomar whey fora de um contexto de dieta pode ser jogar dinheiro no lixo.

Eu tenho uma dieta montada (calorias divididas entre proteínas, gordura e carboidrato), e o whey entra na complementação da proteína, pra tentar chegar na quantidade diária.

Ainda assim só tomo whey quando não tenho mixer (por exmplo no trabalho), pois quando estou em casa só tomo albumina.

Foda é aquele pessoal que acha que dieta é tomar um whey depois do treino...  

Mas não disse se é bom ou não