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Kiwi diminui a pressão e aumenta a massa muscular

Vladimir Viktorovitch
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Quem não gosta de comer kiwi? A fruta diminui a pressão e aumenta a massa muscular. Isso é o que diz o Journal of Human Hypertension. O teste para a afirmação acima foi realizado com fumantes que comiam kiwi e com fumantes que não comiam kiwi, mas se submeteram a uma dieta de antioxidantes.

Os do kiwi tiveram a viscosidade do sangue diminuída em 15%, com 10% de redução de atividade da enzima que aumenta a pressão, além do aumento da massa muscular. Os outros não obtiveram alteração.

A recomendação aos fisiculturistas é comer kiwi para ter melhor circulação sanguínea.


Fonte: Revista Flex, abril 12, artigo de A. Karlsen et al., J. Hurn Hypertens., 2012.


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