O coice na polia é um exercício para treinar os glúteos. Serve para treinar o bumbum. Vale anotar que ele é um movimento complementar para os exercícios que melhor treinam os glúteos, que são: o agachamento, o levantamento terra e o afundo.
Para que serve o coice na polia?
O coice na polia é um exercício incluído nos treinos de glúteo
By Luan Viana
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