Esmeralda 24

Oi Jose tbm ciclo oxan, Gostaria muito de ver sua evolução, mas nao consigo visualizar suas fotinhas... Alguem sabe porque???

Ta como vc viu a mari? nao achei fotos no post dela... Alias pq nao consigo visualizar fotos???!! e ai ja retornou a musc? bjocas!

Oi querida! Estou ciclando a oxa, e estou adorando estou tendo ganhos aos poucos como eu queria, aumentando as cargas aos poucos, nenhummm tipo de virilização alias! colaterais, e esta muito cedo para antecipar minha opiniao, mas estou gostando muito! Vale a pena ir devagar.... vou esperar ter ganhos mais visíveis para postar fotos. hhhaaa! estou ciclando só 15mg, se ciclar 20mg acredito que tera mais ganhos. bjos se tiver alguma duvida que eu puder ajudar, será um prazer!

Oi pessoal! Quanto tempo! Novidades! Entaooo... depois de muito suor decidida ciclar a oxa, comecei dia 23/07, estou tomando 15 mg dia, 5mg 8/8h, proteina, albumina e cafeina, 3mg creatina somente em dias de treinos para nao inchar mt, ja tive 1,5kg de ganho, como comentei fui a nutricionista, e estou com 19% bf, fiquei arrazadaaa..... mas ta valendo, acho que é bem um momento de bulking depois penso nesses 19%...... Vou esperar ter ganhos mais significativos p postar fotos! Tive um bom aumento de cargas, Mesmo que seja psicológico o importante é aumentar! To conseguindo aos poucos voltar Ate ultrapassar minhas expectativas! Nenhummmmm efeito colateral, o que é muito válido! Estou me sentindo mt bem inclusive. Grata a todos! bjoss!

Taerone.. ainda nao, Estou muito dividida... entrei no forum para me ajudarem a decidir, gostei muito da opniao de todos, justamente pq nao me influenciaram a tomar Anabols, de forma quero parabenizar ao forum, os moderador, e aos participantes, sao todos gentis, E estou estudando muito sobre... aqui Sp é feriadao dai ta sendo bem proveitoso! Até agora nao decidi, mas estou pensando em começar terça feira(amanha), mandar 15mg, dividido em 8\8hs... Vou tbm À nutricionista essa semana, Apesar de achar que talvez nao sera solução, porque ela vai orientar coisas que estou cansada de ouvir... mas por desencargo de consciência! Ainda estou estudando sobre o assunto! Mas o que eu me propor a fazer... Falo p vcs aqui do forum, p me acompanharem! Bjocas a todos e Obrigada!

Boa Noite meninos!!!!!!!!!! Adoreii os comentarios,.. Como havia dito estou lendo uns livros, dai acabei de ler agora Musculação Alem do Anabolismo, Waldemar Maques Guimaraes Neto; alguem conhece??? Bom daiiii respondendo aos post, sobre membros sup, ressalto que malho sim, mas nao tenho pretensão de hiprertrofia, tenho 1:30 mim p treinar, media de 4x semana, dai viso separar meu treino de pernas e cardio e abdomen... Mas Treino Sim sem pretensao! E tenho muiiiitaaa dificuldade em o stiff, na barra com 30kgtipo nem tao pesado... pts ja saio de la com os antebraços... moìdo!!! Ate gostaria de aumentar, mas estou nesse dilema... meninos me desculpem pelos erros ortograficos gritantes dos post.. Boa Noite....

Meninos olha só... devo tomar a dextrose junto com a proteina, mesmo que essa proteina seja concentrada ??? Consegui alguns livros de musculação e fisiculturismo, estou tentando ler (Rodolfo Anteres de Noronha Peres \ Waldemar Marques Guimaraes Neto)... mas vcs ja quase me convenceram a tomar uma creatina e suplementar legal... talvez nao seja necessário o uso de uma droga. E que na verdade voltei a malhar a um mês, puts como é dificil voltar!!! Qdo parei, estava fazendo agachamento com 25kg, tipo 2 anilhas de 25, e agora estou com 15 quase morrendooo... leg 45° estava com 260\ 280kg ao todo, legal... pts nem me fala 200 morrendo........ Vou estudar bastante esse fim de semana, afinal nem vo viajar... dai dou um parecer pra vcs aqui... mt grata pela atençao....! Tambem pensei num pré treino... sei la dou um parecer aqui...bjocas!

marizinha... Amiga vi que vc como a maioria das minhas amigas tem pavorrr de balança, medo de engordar, Qdo vc ciclar com o stano vai aumentar mega seu peso, tipo.. se tiver um metabolismo beleza... Dai cai naquela, vc vai se conformar que é massa magra? Eu mesmo ja ciclei stano inj ciclo curtissimo! e me assustei pacas ganhei medidas lindas, e tbm kgssss!... bjocas força Colega!

Oi Ninga! Entao!!! A dosagem baixa é porque nao quero ter, ganhos muito significativos, tenho muitos medos femininos, de estrias, celulite e virilização, gostaria de voltar com uns 4ou 5 kg entendeu, tipo to com muita dificuldade em treinar, um pouco mais volume e força ja atingi meus objetivos, e vou continuar so suplementando p manter e secar a barrigaRS(meta dificil!!!) dieta... Alias 52kg 1,56m e bf de 17%, acho! qdo parei de treinar estva com 16% deduzindo hj uns 17%. 7:00 Cafe da manha Pao integral, ou ligth com requeijao ou fatiados ligth Xicara de café (250ml) Adonte! frutal... Banana, quiui, laranja, o que tiver! rs 10:00 Lanche Frutas geralmente, ha umas semanas acrescentei uma dose de whey 12:00 Almoço Muita proteina, Geralmente carnes vermelhas(mt enjoada de frango!!! ) baixo carbo! Tipo batata, mandioca, dificil comer arroz! mt legume e saladas. 15:00 Barra de sereais, frutas, lanche natural... 18:00 Lanche com pao branco, ou integral, fatiados iorgute, biscoitos, ate ja tentei batatas doce, algo que de energia p o treino, 19:00 Dextrose e cadeina e guarana, TREINO 21:00 PROTEINA E FRUTAS 23:00 ALBUNINA BOM é mais ou menos isso ai... Nao foge muito nao, dai fazem 5 anos que nao tomo refri, nem suco, nem cerveja... tipo mt dificil.. Domingoooo lixo... chocolate macarronada! pizza lanche.... Sorvete!!!! rs treino inferior Seg, quarta, e sexta, Quadricps, posterior, e gluteo consecutivos... dai nos meios malho superior e um dia de cardio e abdomem. é mais ou menos isso..... Pessoal opinem ai!!!! Mt grata! bjs

MULHER, 24 ANOS, MALHO HA 5 ANOS ENTRE IDAS E VINDAS, TREINO HA 1,5 ANO, JA FIZ UM CICLO CURTO COM STANO, OBTIVE OTIMOS RESULTADOS, POREM FIZ A CIRURGIA DAS PROTESES MAMARIAS E FIQUEI 2 MESES SEM TREINAR, PERDI 5KG DE MASSA, 6 CM DE BUNDA, 4 CM DE COXAS E TALS... MUITO CHATEADA VOLTEI A TREINAR E TO TENDO MUIIIITA DIFICULDADE EM RECUPERAR, OPTEI POR ANABOLIZANTE P DAR UM UP! OPTEI PELA OX. PELO MUTIVO DA VIRILIZAÇÃO, DE FATO QUERO APENAS VOLTAR A TER UM BUNDAO E COXAS. NAO TREINO MEMBROS SUPERIORES, TREINO 4X NA SEMANA POIS SOMENTE TREINO INFERIOR, PARTE SUPERIOR MALHO, POR ISSO 4X DAI DA OS INTERVALOS PESSOAL ME AJUDEM MONTEI MEU CICLO SOZINHA, ESCOLHI SOZINHA, E PRECISO DAS OPNIOES P QUE SAIBA SE ESTA CERTO. BOM; VOU TOMAR 5 MG DIA, POR 6 SEMANAS ON, E 2 SEMANAS OFF. ALIMENTAÇÃO REGULAR, PROTEINAS CARBO E BAIXO, E SUPLEMENTAÇÃO COM WHEY CONCENTRADO, E ALBUMINA P DORMIR. ACHO QUE É ISSO... PESSOAL ANALISEM AS FOTOS(QUE NAO ME FAVORECERAM MAS... RS)!!! gRATA! AGUARDO ALGUEM COM EXPERIENCIA! BJOS!