Marceelotr

acompanhando.

anastrazol eu ja usei e ainda uso... mas as mg diaria vai depender da sua necessidade obviamente, fazer exames de sangue e acompanhamento médico.
e sim, hcg tem efeito sanfona fudido...

Na real eu sou extremamente contra métodos drásticos, medicamentos e dietas super restritivas que não seja por esporte ou profissão. Pessoas normais deveriam aprender a comer melhor, procurar bons profissionais na orientação de atividade física,  pra dar um estímulo significativo, porque o que a gente mais vê é bobagem e exercício mal feito. E sem pressa por que não é da noite para dia, é constante. 
Li algumas poucas coisas sobre, e vi a restrição calórica já parei por ali.  Estava explicado, então pra que fazer uso do medicamento se a restrição por si já vai causar o emagrecimento ? Se expor ao risco, não vejo muita lógica a não ser que seja para  tratamento terapêutico. 
Se a restrição já não te emagrece mais, hora de trocar as estratégias algo aí está errado. Platô, síndrome metabólica! E não a garantia de que não aconteça efeito sanfona, depende muito do que vc vai fazer depois do emagrecimento, como vai manter isso ? Vai comer mais, menos ? Vai continuar com atividade física? Se não continuar vai engordar isso é certo. 

Olá 
Me chamo Tânia Mara, sou treinadora pessoal e de consultoria a distância.
sou nova por aqui, mas não na vida "fitness?"
Tenho 32 anos, 1,60 de altura, atualmente peso 57kg, BF atual 16%, mas em cutting já cheguei as 12%.
na primeira foto da esquerda tinha 22 anos e 61kg, BF em torno de 29% se não me engano.
10 anos depois com interrupções, estou a 3 anos sem desistência e com dieta 100%. Hoje em off faço ingestão de 2000kcal dia,   TREINO 4x na semana musculação e 4 cardios. 
E sem pressa e extremismo, resultado constante e duradouro.
A meta para este ano é voltar ao BF 12% com mais volume... 
lembrando que presto consultoria online meu contato esta no perfil. Vou ficar mais por aqui e mostrar um pouco da evolução dos meus pupilos... ?

Oi Tania,
Parabéns pelos resultados. A sua "formula" é o que a maioria das meninas precisam: constância, parcimônia e disciplina. E o seu físico mostra o resultado de tudo isso.
Seria legal contribuir nos tópicos, conseguirá muitos(as) pupilos(as).
 
 

ola muito obrigada , demorei sim uns 5 anos mais ou menos e esse ano estou caprichando mais !
muito onrigada , então eu treino a 5 anos esse ano que estou caprichando mais , agora estou no meu primeiro ciclo com meu medico , e agora faco dieta tbm mas nada muito restrito

ele errou feio em achar q n precisa de tpc apenas isso. Esse ciclo q ele descreveu inibe o eixo de qq jeito, após a semana 12 ele vai estar sem a produção endógena. Logo, é necessário tpc.

obviamente ele achou q nao precisaria fazer tpc e o eixo iria voltar gradativamente em pouco tempo, pelo fato dele ir reduzindo a dose ate o fim do ciclo, se fosse assim seria lindo. Mas se enganou feio. Faltou muita pesquisa e informação.

Cada um com seus objetivos...de uns dois meses pra cá, precisei dar uma maneirada com terra e agacho devido a lesão no joelho, mas meus treinos são voltados aos básico... ótima maneira de ganhar força, porém é muito interessante saber dosar exercícios de assistência... ganha-se força, resistência...
 
Não vejo sendo um treino indicado para iniciantes, deve-se saber dosar as progressões, as series, cargas e repetições...
Em relação a dieta... como sempre digo, somos aquilo que comemos... sendo natural ou não, o grande responsável pelo seu percentual de gordura é sua alimentação...
Bons treinos...

Parabens pela maravilhosa evolução, sem hormonios? ou ja fez uso de algo? dieta muito restrita?

Vc precisa aprender a comer e treinar insanamente.. só isso vai te fazer ganhar uns 15 kilos natural ao longo de um tempo.. depois disso partiria pra hormonios.. 
Comida e treino isso é a base de qq protocolo pra crescer ou secar...

Isso que vc acabou de descrever amigo tem nome...
Ginecomastia.