Vinnytren-bolado

Boa noite fellas, amanha entro na 4 semana, continuo usando o IA 1 ds2dn diana ja em maos, daki 2 semanas administro ela 40mg dia. Passando rapidinho so pra atualizar algumas medidas Antes/ conforme avaliacao Panturrilha direita 34 esquerda 34 Coxa direita 53 esquerda 52 Cintura 74 Pescoco 39 Braco direito relaxado 33 esquerdo 33 Braco direito contraido 35.5 esquerdo 35.5 Antebraco direito 28 esquerdo 27 Peitoral 94 Atual/conforme minha medicao kkkk Panturrilha direita 35 esquerda 35.5 Coxa direita 56 Esquerda 55 Cintura 77 Pescoco 40 Braco direito relaxado 35 esquerdo 35 Braco direito contraido 37.5 Esquerdo 37.5 Antebraco direito 29.5 esquerdo 29.5 Peitoral 96 Vamo q vamo

Fala galeraaa, então quarta não pude treinar pq tava numa porcaria de treinamento da empresa mas dieta foi bacana e tudo nos conformes, quinta efetuei outra aplicação dessa vez no gluteo esquerdo ( perfeito, deu uma fisgadinha na hora q encostou na pele músculo etc porem sem dor alguma hj nem acreditei , nao tive nada, bem diferente de semana passada q foi foda andar kkk completei ontem então a 3 semana, como mencionado administrei 1 capsula de anastrozol ontem depois do treino q por sinal foi de boa, senti q o volume e densidade estão aumentando, algumas camisas ja estão ficando mais apertadas, hj treinei ombro não fiz perna pq a academia fecha mais cedo sexta mas to tranquilo, comprei uma balança depois de procurar em mil lugares, cozinhei a batata doce e fritei o frango para amanha bater no liqüidificador, e oq descobri? Estou consumindo bem mais batata doce e frango do q imaginei kkk pesei tudo hj cru e após o preparo e observei q imaginava estar consumindo 140 grs de batata doce/dia porem estou consumindo 300, e o frango julgava ser 180g e estou consumindo 310g, resumindo tá melhor minha dieta do q imaginei kkkkkkk amanha começo a pesar todas as refeições( feitas em casa) e calcularei as macros com extrema precisão! No mais to bem satisfeito ate agora, volume bacana, densidade legal e novas veias, meu ombro apareceu umas 5 veias novas, iria registrar para colocar aki porem foi correria na academia e nao deu, segunda posto, no mais tudo nos conformes na 6 semana jogo diana, depois do dilema com a entrega finalmente o reenvio chegou hj, Agora eh ficar gigante!! Proteinas: 228.4 Carbos:456.7 Gorduras:105.1 Calorias:3664 A dieta nao foi melhor pois hj nao rolou janta :/ sexta sabado e domingo janta e so um detalhe kkk queremos so descansar!!!

Hahahahahhaahhahahahahaahaha como vc disse neh mano, lkk bulkaoo nervosoooooo..nao notei retencao nem to rolico ate agora ta tudo nos conformes kkkkk...

Boa noite galera, treino hj bacana, academia cada vez mais lotada com os veranistas kkkkk, a dieta hj maravilhosa com direito a 300 gramas de carne no almoço kkkkkkk, problema da entrega do lab da get big resolvido maravilhosamente bem, e tudo nos conformes, um pequeno ganho de quarta ate hoje 100 gramas não taooo significante como a quantidade da ultima semana mas ta bom, Pequeno detalhe são esses brotoejos gigantes/ vulgo espinhas q estão querendo brotar no meu rosto, clindoxyl neles, kkkkk Ahh detalhe, estou ficando todo marcado de sangue prensado no corpo, 2 na costa e 1 no peito, acho q forcando as costas(parte superior/ombros )contra o banco pra deixar as costas em arco pra pegar bem o peitoral pressionou minha pele contra a borda da camiseta e deu duas marcas meio roxa tipo sangue prensando mesmo e no peito quando fiz perna na mesa flexora pressionando bem o peitoral p segurar a descida marcou tbm, mas nada demais, a patroa q viu e perguntou kkkkkk!!! Dieta hj top na balada em especial pro bernardo q falou p tentar 250 de proteina e consegui kkkk Proteinas:249.4 Carbos:581.3 Gordura:141.8 Calorias:4544 Clean diet.. Good night lets get hugeeee Peso inicial: 61.5 2 semanas 65.9

Entao o frango eh frito mano todos q experimentan falam q eh igual caldo de mandioca, sopa e por ai vai fica mto bom.. Entao a diana eh o seguinte, a primeira encomenda de diana e proviron q mandaram foi roubado a van dos correios, ai reenviaram porem esta sem atualizar no site dos correios desde o dia 19/11 entao ate agora nao chegou, Porem jogo a diana na sexta semana q sera comeco de janeiro, tenho esperanca q chegara mas to correndo atras pois nao quero mudar o ciclo e nao quero ficar sem meu proviron pra tpc

Assim, as gorduras q tenho ingerido sao dos ovos do azeite e da castanha de caju, fora isso nao consumo outro tipo de gordura!

Querido kkk cozinheiro faz magica com comida kkkk e torna ela saborosa kkk a diferenca de tudo eh como prepara e nao oq prepara kkkk... Mais ta bao viu

Boa noite fellas, Treino de pernas e ombro hj bem bacana, infelizmente o leg da academia ta meio zebrado ai nao tem como puxar a alavanca pra tirar a trava oq resulta em pouquissima amplitude no movimento bemmm meia boca um tanto quanto ridiculo, mas no mais tudo bacana, to notando o ombro saltando e o trapezio tbm, ta ficando bacana, peitoral tbm ja ta quase passando a linha do abdomen kkkk mto bom. A dieta esta excelente, porem consegui jogar mais 1 peito de frango na parada, resumindo estou comendo uma media de 3 peitos de frango graudos por dia, a batata doce ta bem mais grauda tbm dando uma media de 235-300 gramas, pego a batata cozida e bato no liquidificador com o frango frito coloco um pouco de agua e depois refogo na panela com alho e azeite, puotzzzzz o trem ta ficando bom pra cacete mano, estou bebendo 1litro e 200 de batata doce e frango, oq da algo em torno de 90 gramas de frango e 105 gramas de batata doce por garrafinha fora os ovos cozidos que como tbm qndo bebo a parada, resumindo ta bacana demaissssss, vamo q vamo q o trem nao pode parar. Bora ficar #HUGEEEEE Proteinas: 206.2 Carbos:405.5 Gorduras: 128.8 Calorias: 3576 Peace out fellas Ps: clean diet

Parceiro, concentrar como mano? Nao eh questao de concentrar os colaterais gritam alto mano nao tem cmo nao sentir e simplesmente ignorar, fazia ja uma semana q tava sentindo essas paradas e nem relatei nada pq nao achei q era colateral pra vc ter nocao q nada eh psicologico, agora com a administracao do anas senti bem diferente do que vinha sentindo desde entao, oq me leva a crer q tudo q rolou foi real e nao psicologico e q consegui controlar bem com o anastrozol. Bom dia fellas, administrei o anastrozol hj pelo 3 dia seguido agora provavelmente so manterei controlando o E2 1 ds e 2dn, aplicacao hoje foi de boa, apliquei no gluteo direito novamente pq estava totalmente indolor desde quinta qndo apliquei nele, ai p nao saturar na quinta aplico no esquerdo msmo, no mais tudo tranquilo, libido voltou forte desde a administracao do IA, nao to mais com cara de down, o calor insuportavel q tava sentindo foi embora, e o humor animacao e gas voltou. Vamo q vamo pq se tudo fosse facil, todos fariam. Abracos

Exatamente, e cmo do esquerdo nao tenho mto jeito venho sofrendo um pouco kkk porem ja no lado esquerdo apliquei quinta e sexta nem parecia q havia aplicado kkkk...

Galera tomei o anastrozol e ja estou sentindo melhor, nao 100% mas bem melhor calor diminuiu to sentindo feliz com gas com paciencia nem acreditei kkkk vamo q vamo..

Colateral das drogas pokoyo E2 mto alto mas tomei o anastrozol 1mg ja to sentindo bem melhor.

Num eh kkkkkkkkkk

Bom dia fellas, pequeno colater q ta me deixando loco kkk essa semana tenho sentido mtoo calor, acordando com cara de sindrome de down e mto calor mto calor mto calor sensacao de que estou derretendo, troquei ideia com o bernardo1 q sempre me ajuda assim cmo varios outros pois suspeitei de pressao alta ( embora junca tive problemas com isso) e acabou q tirei pressao e nao esta alta ta 13/8 ( menos mal) entao farei a administracao do anastrozol pq p E2 deve estar nas alturas, mto calor tive um pouco de insonia ontem e hj acordei com uma vontade da porraa de chorar tipo tpm kkkkkkk mas no mais eh isso ai, administrarei o anastrozol 1mg hoje amanha e segunda e depois caso necessite 1 ds 2dn, pois o anas da get big veio em capsula e nao arrisco partir no meio... Vamo q vamo,

Treino de boa, treinei mais cedo hj pois estava de folga porem so comi e dormi o dia inteiro kkkk mas mantive a dieta cmo de costume, nao to sentindo absolutamente nada da aplicacao de ontem ou ja to pegando o jeito ou o musculo ka acostumou kkkk mtoo bao, so preciso pegar o jeito tbm do lado esquerdo! Ate segunda fellas Proteina: 168.1 ---- 2.55 p/kg Carbos: 505.9 Gorduras: 151.1 Calorias: 3992 Dieta limpa

Sim, injeto devagar mas a pressao q eu digo eh na mao mesmo, tipo o peso da mao esquerda, talvez eu nao esteja sabendo me expressar mto bem, mas oq sinto eh q as vezes ao aplicar no gluteo esquerdo c a mao esquerda eu perco um pouco a nocao da forca e peso da mao e coloco mta pressao! Nao sei se vc me entende kkkk

Enan e deca 2 ml total, porem como havia falado eu sou destro e nao tenho mto a manha na esquerda ai qndo aplico acredito q mexo mto com a agulha e coloco mta pressa na hora q estou injetando, meu ponto de vista eh uma dor muscular local comum por mta pressao e mexer demais a agulha kkk e as vezes qndo vou colocar o algodao deixo a agulha cravada no gluteo p conseguir tirar ela com uma mao e colocar o algodao com a outra kkk nao acho a seja pau das drogas e sim jeito de menos c a mao esquerda kkkkk

Eh por enquanto ta bem suave a dieta, nao fico lotado igual ficava kkkk.. Entao, hj foi a 5 aplicacao, completei 2 semenas de ciclo! Observacoes: A aplicacao no gluteo esquerdo sempre fica mais dolorida ( essa semana foi a pior de todas ma ja passou) A no gluteo direito eh suave Notei um aumento de volume bacana e nao perdi as linhas/definicao To sentindo meu corpo mto mais denso Nao notei diferenca no treino em relacao a pump ou gas, continuo de boa e o treino bem pesado e bem estruturado pelo locemar. A dieta esta descendo redondo agora bato a batata doce com agua e frango entao como antes todas as refeicoes tem carbo proteina e gordura porem antes tomava a batata doce e comia os 2 ovos agora tomo batata doce com frango e 2 ovos ( leve aumentada nas proteinas) Peso inicial 61.5 peso atual 65.8 ( tirarei as medidas no fds) Cmo havia falado, agora coloquei mais proteina nas refeicoes continuo com a dose de 6 ovos por dia 1 batata doce grauda em torno de 160-180 gramas, incluo no shake a batata doce agua e algo em torno de 1/2-1 peito de frango quando bato tudo junto ( uma media de 2 garrafas de 600ml) como tbm os 2 ovos. Dieta hj bacana consegui consumir 2.8-9 grama de proteina por kg. Com o aumento de peso provavelmente terei q apelar para whey e caseina ( veremos)' Proteinas: 185 Carbos:563 Gordura: 133.7 Calorias:4172 Dieta limpa. Eu acho q ta comecando a aparecer umas paradas ai kkkkk

Nao val, so comida mesmo, porem eh raro os Dias q nao fecho as macros de proteina, do dia 26 ate hoje o unico dia q nao consegui foi ontem, todos os outro dias tive uma media de 3.07-3.2 proteina/kilo, nao queria usar suple pq acho q isso tende a virar mania em recorrer a suplemento ao inves de comida sabe, estava pensando em whey e caseina porem cmo ate entao bati as macros nao achei necessario.

Eu nao abaixei a proteina de caso pensado eh pq tem dias atipicos q nao consigo comer mto alem ai eu fecho as macros porem na risca sem sobras to tentando consumir em torno de 3-4 gr de prot por kilo, mas nem sempre eh possivel.

Boa noite galera, mto satisfeito com tudo, principalmente a participacao da galera no topico.a dor no glueteo esquerdo melhorou bastante kkk ficou meio foda dormir nesses ultimos 2 dias kkk mas fodas tudo eh lindo amanha aplico no direito ai fica suveee.. Vamoa la: Amanha completarei 2 semanas de ciclo, porem ate agora obtive resultados satisfatorios e inesperados kkk, meu peso na ultima quarta feira estava a 64.3 ja diferente 1 semana apos o inicio do ciclo( 61.5) e com a dieta e treino totalmente reformulada, porem hoje apos o treino ( que como de costume foi top tirando q tava derretendo na academia em funcao do calor) decidi por zueira pesar novamente ( ja esperando um peso inferiro a 64.3) porem com grande surpresa q eu cravei extamente 65.8 kkkkk fiquei mto satisfeito, ate o personal zuou falando p eu parar de tomar essas bombas pois seria reprovado na avaliacao de doping kkk, resumindo fiquei bem de boa, no sabado ou domingo tirarei as medidas pra ver se obtive alteracoes concretas ou se eh coisa da minha cabeca qndo olho no espelho. Dieta hj de boa Proteinas:178.3 Carbo: 449.3 Gordura:110.2 Calorias:3487 Obs.dieta clean

Ate q nao tenho caimbra nem nada eh de boa porem por eu ser destro dificulta um pouco o jeito ai as vezes mexo demais com a agulha e coloco mta pressao por perder um pouco a nocao de forca na mao esquerda!

Exatamente onde aplico, uns 4 dedos abaixo da lombar e ai contraio para ver exatamente onde o musculo destaca relaxo e meto a agulha kkk porem dessa vez ta doendo bagarai ate meio inchado acho q mexi a agulha demais e coloquei mta pressao, mas ta de boa kkk ja ja passa

Sim sim, porem onde aplico mica pela anatomia do corpo humano acredito q passo longe demais do nervo ciatico so se eu for mto fechado de ter tanta ma sorte kkkkkk

To ligado mica, mas faco 5 series de agachamento a primeira com 20 reps e ai 15 12 10 08 oq adianta colocar milhoes se pesos na primeira e nao aguentar fazer, comeco com 10 de cada lado e a cada rep aumento 4 kilos. Porem antes qndo fazia 3 reps piramide comecava com 25 de cada lado e fechava com 35 eh isso q fei q mudei os pesos significativamente mas ta de boas!