Vinnytren-bolado

Ele eh de lab under!! Pensei nisso tbm porem como o anastrozol cortou os outros colaterais q estavam acontecendo nao cogitei a ideia de nao estar dando conta do recado!!

Kkkk e olha q nunca tve espinhas kkkk, man, mas nem q eu arranque a pele do corpo elas nao me vencerao kkkk, peguei uma bucha vegetal hj esfrequei com vontade kk a pele ate ficou vermelha e ai lambuzei de pomada kkkk, nem q eu tome uns 4 banhos por dia nesses dias q to em ksa mas as espinhas nao me vencerao kkkkkkkkkkk. #guerracontraasmalditasespinhas Pois eh farei isso msmo, entrarei em janeiro com a diana sexta q vem qndo fecho a 6 semana ai entro na 7. Agora sera q aumento p ciclo de 10 p 11 semanas??? Embora to com deca e enan contato pra 10 semanas :/. Nao sei se 3 semanas de diana vai fazer efeito :/ @edited Contei aki e dara 4 semanas msmo kkkk usarei a diana do dia 02 de janeiro ate dia 30

Bom dia galera, eh o trem ta ficando serio kkkkk, acordei hj com 3 carocos gigantes na axila, ta doendo pra caraleoooooo, nao sei se sao espinhas ou cabelo incravado mas pelo pouco que vi acho q sao as malditas espinhas, essas devem ser o pai e a mae das pequeninhas kkk pq sao grande demais.. Os colaterais anteriores desapareceram porem essa oleosidade monstra na pele e as espinhas estao com forca total.. O Jeito e tomar banho toda dora e passar esfoliante sabonete bucha vegetal no corpo inteiro e lambuzar de pomada p espinha kkk vou comecar a dormir em pe pq nao ta sobrando espaco sem pomada kkkkkkk

Eh oq aproveitaria so 2 dias quinta e sexta!!! Eh mudei o anastrozol vamos ver oq da kkkkk senao jogo todo dia kk pq daki a pouco ninguem me ve mais so vera espinhas kkkkkk

Falaa fellas, tudo nos conformes 10 aplicacao hj e completando quinta a 5 semana, continuo administrando o anastrozol porem hj mudei para 1dsdn pq antes com 1ds2dn nao conseguii segurar as espinhas, putzzz as espinhas pequenininhas bem filhotinhas mesmo fizeram amor reproduziram igual coelho kkkk brotaram do nada na minha lombar e alguns pontos nas costas, ela sao bem pequenas mas mtas, e entao to usando esfoliante clindoxyl control pra tentar controlar as rebeldes kkk no roso ta de boa ombros e tal mas lombar ta fodaaaaa mas ver se agora da uma melhorada senao volto para anastrozol 1ds2dn.. Na quinta feira completo 11 aplicacoes e a 5 semana estou pensando na sexta comecar com a diana pois sera q do comeco a entrar na 6 semana. Academia fechada segunta terca e quarta, entao provavelmente malharei em casa coisas basicas so p nao perder o costume hehhehe VICIO.. Aguardo sugestoes sobre a administracao da diana agora sexta feira, se comeco agora ou quando fechar a 6 semana q sera na proxima sexta. Abracos

Eh o bernardo relata bem detalhadamente e sempre mantem o topico movimentado, agora esses outros eu nem sei. Pois eh ippo valew, to ancioso pra ver como sera a diana kkkk, entro essa semana na quinta ai na proxima ja comeco com diana. Vamo q vamo

faz com a minha receita q nao da nada kkk so ganhos kkkkk

Agora ficou bem claro e agregou mto ao relato, entendi perfeitamente sua linha de raciocinio!! Vamos la.... Qndo estava em londres em 2.5-3 meses ganhei 10 kilos, comecei estava com o bf de 10% e consegui a proeza de abaixar para 7% com o ganho de 10 kilos, comendo em torno de 4000-4500 calorias por dia e sem uso de hormonios, concordo plenamente qndo diz q tinha boa definicao porem pouco volume, em ate alguns relatos a galera comentou q o shape tava bacana porem precisava de mais densidade e volume, ao retornar ao brasil, por ficar alguns meses parado, emagreci de 63.kg para 61.5 foi quando comecei a malhar novamente e a ciclar, com esse ciclo ja obtive 4.5 kg porem perdi pouquissima definicao e ganhei ao meu ver um volume e densidade significativos, comecei estrava com o bf em torno de 7%-9% maximo uns 10% onde alguns amigos sugeriram o uso da deca ao inves da boldenona em funcao do bf baixo, julgando pelo oq vejo no espelho acredito q tive sim um aumento do bf talvez para 10% , nao fiz avaliacao fisica ainda pq a ultima q fiz tem 1 mes e aate o personal ja comentou q mudei demais porem to com o shape bacana e tal e ele assim como eu acredita q tive um aumento minimo no bf ( embora nao saiba q estou ciclando) ate entao estou surpreendido com os resultados pois achei q ficaria rolico, sem definicao e mto menos fibrado e vascularizado, porem vendo as fotos fui totalmente surpreendido com a qualidade q tenho alcancado com esse ciclo, (mesmo com um alto consumo de carbos em relacao a proteinas e gorduras) as drogas combinaram mto bem e meu corpo teve uma excelente aceitacao, espero q continue assim, estou sim conseguindo os resultados desejados q por sinal mtooo mais q esperados e acredito q superarei o q planejei... Ps: vale resaltar q acredito q os aes tem sim um peso em tudo isso, mas nao sao a base nem o principal, do meu ponto de vista a dieta e o treino sim sao a base e sao fundamentais para q o resultado supere as expectativas, assim como dedicacao, compromisso e determinacao, cmo vi alguns comentarios do locemar em outros post e de algumas pessoas, usar milhoes de coisas para ter um pequeno resultado em funcao de uma dieta fudida e um treino mediocre eh sim mta idiotice, e facil julgar e criticar q a pessoa tem um corpo bacana e um shape top em funcao de encher o rabo de aes sem antes usar e saber q os aes auxiliam sim, mas nao sao fundamentais cmo boa dieta treino e descanso!

Nao entendi sua linha de raciocinio mas tudo bem, nem a razao pela qual citou tantos nomes, os resultados estao ai, acho q as fotos mostram uma evolucao, me corrija caso eu esteja errado, e sobre o bf, como disse eu acho q esta a 10% nao afirmei nada, como um cara mto experiente acredito eu q vc possa me dizer mais precisamente qual seria o meu bf e sobrepeso.. Ou nao sou digno de tal resposta em funcao de nao ter a dorsal taooo monstruosaaaa cmo a sua???

Num ta kkk to de cara tbm kkkk, e olha q to consumindo carbo com forca kkk em relacao a gorduras e proteinas!!!

Uai pq kkk??? Agora estou com 67kgs e acho q uns 10% de bf.. Valew pelo elogio!!!

Mais fotinhas kkkk

Boa noite fellas, novidades, a garrafa termica funcionou perfeitamente, tamo de volta na ativa kkkk. Sem mto oq falar, seguem as fotos. Opninem comentem deem sugestoes oq ta bom oq precisa melhorar e etc! Valewww.. Algumas sao meio q repetidas mas quis mostrar musculo e vascularizacao, outras fazendo forca e nao fazendo forca!! Ps: tinha acabado de jantar!!!

Postarei hj a patroa tava com preguica ontem kkkkk!!!

Kkkkk nusssaaaaa mais ai vc forcou kkk esse video eh cabuloso kk esquisito oq esse cara faz pq as paradas estao todas cruas kkkk ai dificulta demais e aumenta o risco de dar merdaa kkkkk

Receita do frango e batata doce: 500 gramas de batata doce cozida 200 grams de peito de frango Cozinhe a batata doce na agua e coloque um pouco de sal, assim q estiver bem macia, escorra a agua e coloque en uma vasilha, pegue o frango tempere a gosto e frite com azeite extra virgem, quando estiver no ponto que gosta, retire e coloque em outra vasilha,( geralmente eu faco isso um dia antes) no dia seguinte pegue a batata doce coloque no liquidificador, adicione o frango e coloque agua ate cobrir, bata no liquidificador por uns 2-3 minutos pra ficar bem triturado e sem pedacos, se a consistencia estiver mto grossa, aconselho adicionar mais agua, ja q colocara em uma garra e bebera, apos ficar mais ralinho e sem pedacos, esquente a panela coloque mais um pouco de azeite e tempero e logo em seguida jogue o liquido, pronto so aguardar ferver um pouco e pronto, deixe esfriar um pouco p nao derreter a garrafa ( caso seje de plastico, pois agora comprei a minha terminaca kkkk) e eh so tomar geralmente termino tudo as 08:00 da manha tomo a primeira garrafa as 10:00 e a outra as 18:00 seguido de 2 ovos cozidos, antes do treino. Eh importante a batata doce ser de qualidade pq senao acontece como rolou cmg 2 vezes ja azedou e tem 1 mes q faco isso todoa os dias !!! Espero q ajude!! Por garra de 500-600ml mais 2 ovos cozidos da algo em torno de 46.1g de proteina 50.6g de carbos 41.1g de gordura E total de 758 calorias

Boa tarde fellas, 9 aplicacao hj completando 4 semanas, eh realmente meu volume aumentou significativamente, a dificuldade em alcancar as costas e gluteo ta maior kkk hj chegou a dar caimbra no braco e no obliquio kkkk fora q qndo coloquei a agulha o musculo pulou kkkkkkk mas no mais foi de boa a aplicacao, a dieta ta bacana, a definicao continua bem legal acho q se o bf estiver em 10 eh mtoo, postarei algumas fotos novas hj a noite se rolar, vascularizacao ta sinistra, braco, peitoral triceps, cotovelo, ombro e ate panturrilha tem veia saltando... No mais tudo nos conformes, administrei o IA ontem e corta os colaterais com jeito, e tudo de bom, kkkkkkk.. Fotinha da panturrilha, nao eh monstra mas ainda chego la. Ahhh detalhe q nao malhei hj e nao fiz nada pois to de folga tava almocando e a veia pulando com corpo frio frio kkk..

Exatamente, foi isso q o povo aki de casa comentou, acho q eh a qualidade das batatas!! Final de ano eh foda!!!

Vc nunca agrega a topico nenhum neh cara kkkk nao eh questao eca q nojo nao man, eh questao de que as macros precisam ser batidas o objetivo precisa ser alcancado, entao nada mais justo do que fazer isso acontecer da maneira q ficar melhor p mim, o importante nao eh como eu bebo oq eu bebo nem oq como ou de qual maneira eu como, o importante eh fechar as macros no final do dia e boa... Quem nunca tomou caldo de mandioca? Sopa? Canja de galinha? Eh a mesma coisa fi e nem por isso vc fica com nojinho!!!

Pois eh to doido pra jogar ela logo ate pensei em adiantar, porem o bernardo me aconselhou a esperar ja q continuo tendo ganhos e tal e qndo chegar la pra 6 semana meio q para ai sim vale a pena jogar ela kkk. Mas a densidade nos musculos a rigidez e o volume ta ficando bacana demais kkk comecando a ser notado kkkkk... So ta rolando um pequeno problema, a minha batata doce com frango esta azedando das 2-3 garrafas q levo as vezes 1-2 azedam to sem saber oq fazer kkk, talvez uma garrafa termica ou algo do tipo

Boa noite fellas, treino tranquilo, comecando a ser notado na academia kkkk, o instrutor comecou a perguntar e aproximar kkkkk, a dieta hj foi quase perfeita, infelizmente as 2 ultimas garrafas de batata doce e frango q eu tomaria azedaram ai meio q vacalhou ( msmo azedo tomei meia garrafa cmo pre treino p nao ficar vazio) kkkkkkkk mas no mais tudo bem, senti o IA hj pela manha cara inchada igual de um boi kkkkk ainda bem q amanha eh dia de administrar o IA!! Balanca hj tava maluca kkkk peso em 7 dias exatos mudou de 65.9kgs 10/12 para 67kgs, recorde pra mim, pois meu maximo ate hj foi 63, 67 pode ate ser insignificante para alguns, porem p mim tem feito mtaaa diferenca e satisfacao. Vamo q vamo Proteinas:217.4 Carbos:562.8 Gorduras:140 Calorias:4357 Clean

Diana so na 6 semana, tive sim, pico de pressao alta, mto calor, cara inchada de sindrome de down, meio depre, choradeira e irritabilidade, libido de boa e espinhas de boa, porem administrei o anastrozol durante 3 dias consecutivos e agora administro 1 a cada 2 dias. Ai ta bem de boa, e o libido no topo maximo

Completo 4 semanas quinta feira agora dia 19/12

Mais uma aplicacao hj, bem tranquilo, entrando na quarta semana, libido ativou no grau maximo a esposa ja a assustada kkkk, aplicacao de boa no gluteo direito, dieta bem bacana agora com tudo grama a grama bem calculado, infelizmente deixei a desejar um pouco no almoco, o lugar onde almoco tem pouca variedade mas no mais foi de boa.. Treino pernas e ombros, tranquilo Proteinas:218.1 Carbos: 345.5 Gorduras:149.7 Calorias:3578

Uai mano, na avaliacao o cara mede e considera ue tenho q dar continuidade kkkk