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Pantera Muscle Labs

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  1. Batata... reputou uma resposta no tópico: Não faça mais supino com barra!?
  2. Pantera Muscle Labs
    Pantera Muscle Labs mudou a foto do perfil
  3. Pantera Muscle Labs

    Não faça mais supino com barra!?

    tópico respondeu a Pantera Muscle Labs no fisiculturismo em Tópicos sobre treinamento
    Eu ja parei ha uns 2 anos supino reto com barra. Agora só com halteres Vc nao consegue uma amplitude igual com halteres e o movimento nao fica restrito e as articulaçoes sofrem tb Soh pra ressaltar q treino ha uns 20 anos e foi a melhor coisa que fiz Faço o reto na maquina também q é muito bom Gostei da dica dsse post. Acho q muita gente ja percebeu isso abraços
  4. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Baixar gordura urgentementeeeeeee 🥺🥺🥺
  5. Pantera Muscle Labs começou a seguir Kellysilva
  6. Pantera Muscle Labs

    Baixar gordura urgentementeeeeeee 🥺🥺🥺

    tópico respondeu a Pantera Muscle Labs no Kellysilva em Tópicos sobre nutrição
    Olá, Kelly, Bom diaa! Essa sua dieta está boa para baixar um pouco o percentual de gordura. Mas uma coisa eu te falo: Que linha de shape bonito vc tem! Quadriceps desenhado, gluteos firmes, tronco e abdomens na medida.. Parece até que vc ja fez uso de algum aes, mas eh sua linha natural mesmo e a genética muito boa para ganho de massa Continue constante em seus treinos q sua evoluçao será muito boa

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