A dieta de jejum vai mto bem obrigado, estou esperando acumular mais informaçao para criar meus relatos, creio que em breve pois ja é meu quinto dia hj, nao tive grande ganho de massa e nem perda de bf, mas essa dieta visa em qualidade e nao em ganhar/perder rapido, ultimos dias so o fato negativo q estou dormindo apenas 6 joras por noite pelo fato de comer ateh tarde ai tem q levar minha mulher para o trabalho e eu soh trabalho mais tarde, isso ta um saco mas tudo bem...
Kkkkkk.. dificil responder....