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  1. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Peidos fedidos com Whey Protein, é normal?
  2. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo com stanozolol e oxandralona: como fazer?
  3. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo com stanozolol e oxandralona: como fazer?
  4. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo com stanozolol e oxandralona: como fazer?
  5. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Peidos fedidos com Whey Protein, é normal?
  6. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Peidos fedidos com Whey Protein, é normal?
  7. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Peidos fedidos com Whey Protein, é normal?
  8. Annyanny
    Esse mesmo mestre. Fiz uma bagunça total.. Vou tentar me organizar... RS. Veja se VC consegue entender e me ajudar. Grata
  9. Annyanny reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo com stanozolol e oxandralona: como fazer?
  10. Annyanny
    Caramba!! Quase dois anos!! Parei de peidar.kkkk... Era esse bendita whey mesmo... Porcaria. Desde então estou tomando Gold . amooo. Obrigado a todos que me ajudaram.
  11. Annyanny
    Ola mestre, RS, estava lendo esse relato e gostaria se uma opinião sua. Treino a dois anos 5 a 6 vezes por semana... Treino intenso e pesado. Sou mulher ta. RS. Fiz meu primeiro ciclo com ox. 5 ml dia 10 no outro por dois meses. Dieta. Até então blz. Não obtive resultado que queria. Estou querendo tomar estanozolol por 10ml dia por 25 dias. Que VC acha? Nesse ciclo ganhei 5quilos, dependendo que VC disser monto minha dieta e ciclo e posto aqui. Obrigado Criei um tópico e não acho mais..
  12. Annyanny
    Ola mestre, RS, estava lendo esse relato e gostaria se uma opinião sua. Treino a dois anos 5 a 6 vezes por semana... Treino intenso e pesado. Sou mulher ta. RS. Fiz meu primeiro ciclo com ox. 5 ml dia 10 no outro por dois meses. Dieta. Até então blz. Não obtive resultado que queria. Estou querendo tomar estanozolol por 10ml dia por 25 dias. Que VC acha? Nesse ciclo ganhei 5quilos, dependendo que VC disser monto minha dieta e ciclo e posto aqui. Obrigado
  13. Annyanny
    concordo!! ohhh povo preguiçoso pra ler! Me ajudou muito! Belo texto!!
  14. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Glutamina: para que serve? Como tomar? Vale a pena?
  15. Annyanny
    Olá, Minha nutri mandou que eu tomasse glutamina,dextrose,bcaa e micelar!! Qual o melhor? pode ser qualquer um? de qualquer marca? como posso comprar? Algum desses vai me fazer mal? Pode me indicar como posso escolher o melhor pra mim? Tenho 1,64 metros, 59 kilos e estou fazendo uma dieta que ela me passou. Desde já agradeço.
  16. Annyanny
    Olá, Minha nutri mandou que eu tomasse glutamina,dextrose,bcaa e micelar!! Qual o melhor? pode ser qualquer um? de qualquer marca? como posso comprar? Algum desses vai me fazer mal? Pode me indicar como posso escolher o melhor pra mim? Tenho 1,64 metros, 59 kilos e estou fazendo uma dieta que ela me passou. Desde já agradeço.
  17. Annyanny
    Olá, Minha nutri mandou que eu tomasse glutamina,dextrose,bcaa e micelar!! Qual o melhor? pode ser qualquer um? de qualquer marca? como posso comprar? Algum desses vai me fazer mal? Pode me indicar como posso escolher o melhor pra mim? Tenho 1,64 metros, 59 kilos e estou fazendo uma dieta que ela me passou. Desde já agradeço.
  18. Annyanny
    olá, preciso tomar dextrose, bcaa e glutamina! Qual o melhor? onde posso comprar num preço acessível?e em um site de confiança? pode me ajudar?
  19. Annyanny reputou uma resposta no tópico: Peidos fedidos com Whey Protein, é normal?
  20. LiancePlealay reputou uma resposta no tópico: Peidos fedidos com Whey Protein, é normal?
  21. Everton Santos reputou uma resposta no tópico: Everton Santos / São Paulo - SP
  22. Annyanny reputou uma resposta no tópico: Estratégias Nutricionais para Aumento da Massa Muscular por Rodolfo Perez
  23. Annyanny
    olá, tenho 1,63 metros, 60 quilos. treino a 4 meses as 8:00 horas da manhã. Minhã dieta: 4 fatias de batata-doce com uma xícara de leite desnatado depois de 1 hora de treino whey , meia hora depois do whey uma maça, 12:00hrs um filé de frango ou carne, um prato de salada, e uma batata-doce grande, meia hora depois duas fatias de melão ou mamão com uma colher de raspas de castanha. As 15:00 hrs uma banana com whey. As 18:00 6 ovos sendo 3 gemas. de sobremesa 6 morangos ou uva com três colheres de iogurte grego e uma colher de granola com castanha. e as 22:00 hrs um iogurte grego. Meu objetivo: Ganhar massa magra e perder gordura! Mas será que os ovos não são muitos não? não vão sobrecarregar o fígado? Essa dieta é boa? Desculpe a ignorância. Mas comecei a pouco tempo e tenho medo de algumas coisas. Se puder me ajudar, serei muito grata. Pois gostei muito desse site. E é aqui que ultimamente tiro minhas dúvidas. Obrigado
  24. Annyanny
    Posso até peidar mas não tanto né.
  25. Annyanny
    Olhei a tabela sim. Mas como sou leiga não entendi nada. rsrsrs. Quero ganhar massa magra e sem peidar .kkk
  26. Annyanny
    sim. comprei o whey na minha academia! Estou indignada. E ainda encafifada sem saber qual comprar..
  27. Annyanny reputou uma resposta no tópico: Peidos fedidos com Whey Protein, é normal?
  28. Annyanny
    Obrigado cris...Vou por enquanto fazer a dieta e tomar o que já estou tomando. Mas vou conversar com ela e daí comprar um desses whey pra daqui um mês. Já estou magra. Mais um mês dai ela vai mudar minha dieta para ganhar massa. Mas como meu dia é muito corrido daí tenho que apelar para o whey.
  29. Annyanny reputou uma resposta no tópico: Peidos fedidos com Whey Protein, é normal?
  30. Annyanny
    Eu como iniciante, estou adorando esse fórum. Estou tirando muitas dúvidas.

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