Lú Nascimento

Oi @Apollo Galeno, não tem prazo não quando você achar necessário.

Bom dia @Apollo Galeno. Foi a mesma coisa. Só no inicio, uns dias depois voltava a dor cheguei a questionar o médico quando ele disse que teria que fazer novamente, mas ele não me deu atenção disse que tinha que fazer que era tratamento e pronto! Não fico com sono não, só cansada mesmo, Apollo posso estar errada mas atribuo o cansaço ao afazeres do dia a dia mesmo, a tia aqui já não é mais uma menina né 🙈 . Antes de estar aqui com vocês eu usei oxandrolona manipulada e em uma das vezes eu fiquei bem magrinha, não tenho foto no padrão vou colocar uma aqui caso não possa podem excluir. Manipulava porque conseguia receita fácil na época, ainda tenho uma aqui...

Boa noite @Apollo Galeno, na verdade tenho problema nas articulações desde o início da adolescência, ouço e sinto barulho sim, tenho desgaste na cartilagem, condromalácia patelar mais um monte de coisas 🤦🏻‍♀️ já fiz ressonância em ambos os joelhos e aplicação de ácido 3x. A Epicondilite é no cotovelo. Dói mais no afundo e passada, faço os exercícios unilaterais no hack horizontal No meio da tarde, o sono não me incomoda, relatei por que antes havia dito que estava dormindo mal. levanto bem cedo e durmo tarde. Não, só o joelho me incomoda mas consigo treinar. Eu não sabia🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Acetato trembolona -King Deca - Lander (pouco) Cipionato de testosterona - Acetato de trembolona e Boldenona -Med Farma E o dinheiro para comprar mais um 😶 Boa noite

Bom dia pessoal. Aproveito para desejar a todos um ano cheio de bênçãos com muita saúde, amor, paz e sabedoria. 1ª Atualização de 2021 Peso inicial: 66,500 - Peso da postagem anterior: 67,500 Atual: 68,500 Dieta: 80% Treino: 80% Hidratação: 100% Aeróbico: 80% Algo que queira mudar na dieta: O que você achar necessário Força resistência/cargas = Estáveis Cabelo/Pelo: Caindo um pouco. Pelos: Crescendo bem Acne: Algumas espinhas apareceram essa quinzena, mas nada demais. Libído: Boa. Clitóris: Estabilizado. Voz: Rouca. Semana e dose usada de AES: 4ª semana de Acetato de Trembolona 8ui/dia 3x na semana (3ª, 5ª e domingo) total de 24 ui semanal. Algumas observações: Ainda me sinto cansada no fim do treino, por vezes acho que não consigo terminar. Não fiz cardio 6 dias ficamos de isolamento durante uma semana com suspeita de COVID tivemos que esperar sair o resultado de exame do meu genro pra voltar ao normal, a academia ficou fechado por 6 dias, e não 8 como haviam anunciado, fiz uns treinos aqui em casa, porém sem peso. Meu joelho está dando trabalho bem inchado e parece que tem água nele, peguei uma infecção de garganta e usei nimesulide durante 5 dias. A dieta: não consegui me alimentar muito bem quando a garganta estava ruim, então bebi bastante água, chá, café e whey. Não abusei nas festa... Também estou tendo muito sono, mas não acho ruim acordar as 5:00 para fazer cardio. Coloquei as fotos que mostram bem a gordura na parte inferior (que não me abandonam) e as celulite, não sei o que preciso mais fazer pra mudar isso, eu juro que faço tudo como proposto, para compensar os dias que não fiz cardio voltei fazendo o dobro. Quanto à aplicação: tem ardido bastante e ainda fica um caroço no local das aplicações em uma delas até achei que ia infeccionar, ainda acho que ela não é original 🙈🙉🙊 Ganhei de presente um produto da Landerlan a minha escolha no valor de até R$200,00 ( frete incluso), @Apollo Galeno você tem uma sugestão? Gratidão novamente e sempre!

Vou colocar de novo, não estão boas não😁mas sigo tentando.

Oiiiiii@Apollo Galenoe a todos que passam por aqui! Fico bem feliz e motivada quando respondo bem ao que me propõe e isso me impulsiona. Ainda é o chá verde ? Tem que usar o Stevia no iogurte mesmo ou é sugestão? Você me mata de vergonha kkkk! tenho uma flacidez enorme 🙈 Ainda estou tentando aprender, me esforçando bastante, segue ai, postei e sai correndo... E obrigada pela atenção, paciência e profissionalismo que tens.

Bom dia pessoal. Mais uma atualização 🙏 Peso inicial: 66,500 - Peso da postagem anterior: 68,700Kg Atual: 67,500 Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 100% Aeróbico: 100% Algo que queira mudar na dieta: O que você achar necessário Força resistência/cargas = Consigo aumentar os pesos ( principalmente superiores). Cabelo/Pelo: Caindo um pouco. Pelos: Crescendo bem Acne: Aumentando um pouco no queixo Libído: Boa Clitóris: Estabilizado. Voz: Rouca. Semana e dose usada de AES: 2ª semana de Acetato de Trembolona 8ui/dia 3x na semana (3ª, 5ª e domingo) total de 24 ui semanal. Algumas observações: Tenho fome e estou fraca pra treinar começo bem, mas do meio para o final estou um trapo... Não sei o que acontece mas estou me sentindo muito cansada, corpo e mente. Nesses dias fiz cardio 2x ao dia por 10 dias os demais fiz somente 1, meu joelho está bem inchado. No começo da semana comecei sentir a garganta irritada e desde 6ª feira estou com a garganta doendo bastante, Estou dormindo bem, as veias estão se destacando, meu treino de superior fica até bonito 😍💪, ombro, trícpes e bícpes estão desenhando, nas fotos não parece, mas acredite! Me acho bem magrinha de roupa. Ahhh comecei a fazer vacuum a 3 semanas, ainda começando a aprender quase morrendo sem ar kkkkkk mas sigo forte, faço de manhã após o cardio em jejum. Quanto à aplicação: uma leve coceira no local um dia após a aplicação, ainda fica um caroço no local das aplicações mesmo com toda atenção a higiene, sinto menos quando aplico na lateral da dorsal, Segue os exames que fiz no dia 08/12. Gratidão! Esse ano meu recesso será apenas de 10 dias então os horários serão os mesmos, ocorre que a academia ficara fechada de 24 a 27 e de 31 a 04/01 então serão 8 dias sem academia. Vou colocar novamente os horários das refeições: Acordo as 5;20 – Faço cardio em jejum, somente uma xícara de café preto. Café da manhã: 8:00 – Faço no serviço 2 ovos + 150 ml de iogurte natural + 100grs de mamão 1 x de café c/ canela Almoço 12:00h 70 grs de batata + 80 grs de frango Salada + 2 azeitonas e 1 cl de azeite Após 30min 80 ml de café Pré treino 17:00h 1 dose de Whey Pós treino imediato por volta das 20:00h 1 banana + 150 ml de iogurte natural c/1 sachê de Stevia ( se puder tirar me avisa) Jantar + ou - 21:00h 120 grs de frango 130 grs de batata 2 ovos Salada + 2 azeitonas e 1 cl de azeite

Ai que alívio 😁😁achei iaque tinha sido enganada 😊😊

Boa tarde @Foston obrigada pela informação, segue as fotos:

Peço desculpas a todos pelo atraso na atualização a data correta seria ontem, mas a pessoa aqui divide a fatura da internet com outra pessoa e fiquei sem internet em casa. Não me deixem de castigo 🙏, não tenho intenção de descumprir as regras. Atualização Peso inicial: 66,500 - Peso da postagem anterior: 68,200Kg Atual: 68,700Kg Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 100% Aeróbico: 100% Algo que queira mudar na dieta: O que você achar necessário Força resistência/cargas = Mais força Cabelo/Pelo: Caindo um pouco. Pelos: Crescem... Acne: Algumas poucas. Libído: Boa Clitóris: Estabilizado. Voz: Rouca. Semana e dose usada de AES: 5ª semana de Trembolona 20ui/dia 3x na semana (3ª, 5ª e domingo) total de 60 ui semanal. Algumas observações: Tenho sentido bastante fome o que tem me deixado bem irritada ás vezes, bebendo mais água que o normal, minha voz está bem rouca e da uma falhada, garganta arranhando. Tenho um pouco mais de força e estou inchando de vez em quando, no sábado minha perna parecia que ia explodir... Estou tendo oscilação de peso. A pele está um tanto oleosa, mas sem acne. Sinto-me bem cansada parece que não vou conseguir terminar o treino, termino arrebentada. Estou dormindo bem. Quanto à aplicação: A aplicação é incomoda, arde bastante (nada que não dê para aguentar) uma leve coceira no local, esta ficando um caroço no local das aplicações em uma delas ficou bem duro e roxo, para ver se diminui isso estou aplicando 10ui (glúteo) um pouco acima e 10ui um pouco mais abaixo. Sinto meus músculos bem mais firmes, o glúteo parece maior, Nesta última semana consegui fazer 2 cardios de 2ª a 6ª feira, final de semana fiz 1. Foi autorizado para o dia 8/12 alguns exames que não havia feito antes: Magnésio, Fósforo, Albumina, Ácido úrico, SHBG, Estrógeno, T3, T4 e Vit D. Eu realmente não entendo nada de hormônios, mas procuro ler e perguntar quando tenho dúvidas, e pelo que percebi a Trembo é para secar, vocês acham que a minha é realmente Trembo? Estou ganhando peso, o que não me ocorre a anos... Estou angustiada com esse pensamento. Gratidão!

Boa tarde Atualização Peso inicial: 66,500 - Peso da postagem anterior: 67,000Kg Atual: 68,200Kg Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 100% Aeróbico: 100% Algo que queira mudar na dieta: O que você achar necessário Força resistência/cargas = Senti um pouco mais forte essa semana. Cabelo/Pelo: Caindo um pouco menos. Pelos: Crescendo. Acne: Algumas poucas. Libído: Melhorando. Clitóris: Estabilizado. Voz: Rouquinha Semana e dose usada de AES: 3ª semana de Trembolona 20ui/dia 3x na semana (3ª, 5ª e domingo) total de 60 ui semanal. Algumas observações: Quero começar a relatar com mais detalhes por ser um novo projeto. Estou bem, sinto fome no período da tarde entre o almoço e o pré treino (12h/16:30). Percebo a força aumentando, a dilatação das veias já estão mais evidentes ombros e Bíceps já tomando formas. Nos primeiros dias a pele ressecou em alguns locais principalmente boca e pontas dos dedos, já nesta semana está ficando oleosa na zona “T”, cabelo ainda cai apesar de achar que diminuiu um pouco a queda. Quanto à aplicação: Nas três primeiras aplicações não senti nada após tenho sentido um pouco de incomodo uma ardência e algumas vezes uma leve coceira no local, em uma das aplicações ficou um pelote que doía se tocasse, ficou quente e após roxo, mas só ocorreu isso uma vez. Estou tendo dificuldades para dormir, durmo muito tarde e acordo muito cedo e de vez em quando me sinto cansada... Acnes saíram umas três grandes aqui, mas nada que incomode. Sinto arranhando a garganta de vez em quando e sempre com pigarro, acho que as vezes a voz sai mais grossa. Estou me achando um pouco maior e não sei definir se grandinha ou gordinha. Tive bastante cólicas, fiquei com a pança bem inchada uns dias acho que por ficar sem hormônios a menstruação queria dar as caras. Segue também o resultado dos exames que fiz no dia 27/10. Obrigadaaaaaaaaaa.

Oi @Apollo Galenobom dia. Suspendi sim, assim que você disse, fiz exames ontem os resultados saem em 10 dias e na próxima atualização se autorizar eu posto. Grata novamente 🙏🏻🙏🏻

Oiê @Apollo Galeno, tenho acetato de trembo (king) 100mg/1ml Acho que tenho muita gordura acumulada na lateral do glúteo, me ajuda 🙏🏻

Oi pessoal, voltando para mais uma atualização. Peso inicial: 66,500 - Peso da postagem anterior: 66,800 atual: 67,000Kg Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 100% Aeróbico: 100% Algo que queira mudar na dieta: Estou gostando, mas sempre a disposição do mestre. Força resistência/cargas = Senti um pouca mais fraca nesses 4 últimos dias. Cabelo/Pelo: Cabelo continua caindo. Pelos: Crescendo rápido. Acne: Nada Libído: diminuiu. Clitóris: Acho que parou de crescer. Voz: Rouca. Semana e dose usada de AES: de 29/09 á 13/10: 16ª semana de uso de 4ui de Enantato Landerlan (2x por semana). De 14/10 á 24-10 sem uso de AES Algumas observações: Sinto-me bem, mas senti um pouco de cansaço, preguiça nesses últimos dias não sei se por estar calor ou por acordar muito cedo. Tenho sentido um pouco de fome durante a tarde, saio do treino louca pra comer a banana e o doce de leite. Estou usando o minoxidil e também o PillFood ainda não vi melhoras na queda, como é tratamento vou relatando aqui com o passar do tempo. Fui ao ginecologista e ele solicitou alguns exames que já foram agendados para o dia 27/10, alguns ainda não foram autorizados. Autorizados: Amilase, Cálcio, Colesterol HDL, LDL e Total,Creatinina, Glicose, Hormônio folículo estimulante e Tireoestimulante, Lipase,Potássio, Prolactina, Sódio, Dosagem de Testosterona e Testosterona livre, TGO e TGP, Triglicerideos, Uréia e Hemograma. Ainda não autorizados: Magnésio, Fósforo, Albumina, Ácido úrico, SHBG, Estrógeno, T4, T3 e Vit D. Tomei a liberdade de fazer uma comparação com a postagem anterior. Gratidão!

Boaaa noite! @apollo me desculpe por vir aqui antes da data indicada, mas🤭🤭🤭É para eu voltar com fotos no dia 24 né?

Bom dia a todos. @Apollo Galeno amanhã recebo a trembo, já começaremos o novo projeto?

@Apollo Galeno boa tarde, me desculpe a demora. Já comprei o Pill Food e o minoxidil, e também já encomendei a Trembo. Estou usando 4ui2x por semana, sendo 4ui na segunda e 4 ui na quinta.

@Foston Bom saber disso 🙏🏻, por isso relato tudo que sinto de diferente. Eu já ouvi falar do pill food, manda manipular? É só pedir assim, não tem dosagem? Obrigada

@Apollo Galeno comprei pantogar e estou fazendo um cronograma capilar, está macio, mas tá feio .

Boa noite, mas uma atualização, Peso inicial: 66,500 - Peso da postagem anterior: 65,500Kg atual: 66,800Kg Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 100% Aeróbico: 100% Algo que queira mudar na dieta: Fique a vontade. Força resistência/cargas = Me sinto mais forte essa semana. Cabelo/Pelo: Cabelo quebrando muito e caindo. Pelos: Crescendo bem. Acne: Nada Libído: Boa. Clitóris: Acho que parou de crescer. Voz: Rouca, Semana e dose usada de AES: 14ª semana de uso de 4ui de Enantato Landerlan (2x por semana) Algumas observações: Me sinto bem senti um aumento na força, não tenho muita fome. A Acdemia mudou o horário aqui e não posso mais treinar de manhã, então estou treinando as 18:00h, Alguns dias me sinto estufada e inchada, mas te juro que os aeróbicos estão sendo feitos com ardor e a hidratação também. Preciso de ajuda com o cabelo está muito quebrado e continua caindo bem, não apresenta falhas, mas está muito ralinho e quebrado. Apollo sobre a sugestão do AES, a pessoa de quem compro não tem ele da “marca”, estou em contato com outro vendedor, porém nunca comprei nada de outra pessoa... Penso em arriscar. Gente até hoje quase 1 ano aqui ainda fico ansiosa nesse dia 😀❤️ Gratidão novamente TMJ.

kkkkkkkk foi uma amiga, não consigo trocar por que ela ganhou também, mas não vai usar. Se não puder usar não tem problema. O que você quiser, pode usar meu corpo a vontade. Aguardo pra fazer o pedido, enquanto não chega faço o quê?

@Apollo Galeno esse parabéns vai ficar de capa aqui no meu celular é um prêmio para mim! 🥰🥰 muito obrigada... Na próxima atualização já será 47 anos 🤦🏻‍♀️ Minha testo acabou hoje ia mesmo te avisar, fiz o pedido mas tá demorando a entrega por causa da greve dos correios. Tenho Deca da Lander e ganhei hoje um Cut Stak Xt da Muscle, mas se quiser posso comprar outro tipo de ergogenico.

Pessoal eu não sei o que aconteceu, mas quando fiz a atualização também fiz o relato como faço sempre e não está aparecendo o texto, fui alertada pela @Agan81 e vim conferir. Por esse motivo segue agora o relato desta quinzena. Caso seja necessário e permitam, podem excluir e faço tudo novamente. Muito Obrigada @Agan81 💕. Bommmmm diaaaaaaaaaa. Peso inicial: 66,500Kg Peso da postagem anterior: 65,500Kg Peso atual: 66,500Kg Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação: 100% Aeróbico: 100% Algo que queira mudar na dieta: Fique à vontade. Será que tem a possibilidade de pão francês? Só um dia. Força resistência/cargas = Agora que voltei pra academia descobri que estou fraquinha kkkk Cabelo/Pelo: Cabelo ainda caindo e bem fino. Pelos: Crescendo. Acne: Aparecendo um pouquinho (bem pouquinho) Libído: Boa. Clitóris: Acho que está estabilizado. Voz: Rouca, Semana e dose usada de AES: 12ª semana de uso de 4ui de Enantato Landerlan (2x por semana) Algumas observações: Eu estou bem, não sinto tanta fome, já me acostumei a comer o doce de leite (confesso que não gostava muito). Passei essa semana inteira com o peso entre 67 e 67,100Kg e hoje no dia da atualização volto para os 66,500, as vezes me sinto inchada. Na semana passada fiz o que foi proposto (comer sem medo) e comi um lanche caseiro com um pouco de batata frita e maionese, mas não consegui comer inteiro não, planejei comer o mundo mas deu ruim kkkkkkk. Estou treinando as 17:00h e ficarei nesse horário por um bom tempo por conta do horário que a academia está funcionando. Meus horários atuais: Levanto as 7:00h e treino as 17:00h. OBRIGADAAAAAA TMJ!

@Joaninha eu vou de 5 a 6 dias, ainda não sei se abrirá aos sábados. Quero muito ter uma perna ajuda euuuu🙏🏻