Rodrigo Lucianetti
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Rodrigo Lucianetti recebeu uma reação de Alice Oliveira S. em Primeiro Ciclo Enantato de Testosterona e Masteron.Mas isso mesmo que eu faço. Antes do exercício resistido. Consumo 100g de batata doce (20g de carboidratos) todos os dias.
Agora faço uma pergunta.
Pra vocês que aqui estão a mais tempo que eu. Neste mudo de nutrição e treinamento.
Alguém já fez a dieta cetogênica ao inverso. Não pra cutting e sim pra ganho de massa muscular. Aos invés de deficit calórico. Criar um estado hipercalórico. Somente com proteínas e gorduras e nives baixíssimos carboidratos?
Estou fazendo esse teste com minha esposa. O metabolismo basal dela e de 1280kcal. E ela está com com uma dieta de 3200kcal. Comecou com 1600kcal. Fui aumentando as calorias de 400kcal/ semana.
Sendo das 3200kcal, 250g de gorduras, 200g de proteínas e 30g de carboidratos. Em 40 dias conseguiu aumentar de 57kg pra 60,9kg e baixar o percentual de gordura de 21% pra 17,6%.
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Rodrigo Lucianetti recebeu uma reação de Alice Oliveira S. em Primeiro Ciclo Enantato de Testosterona e Masteron.Fui adicionando a Vitamina C aos poucos, pois meu metabolismo era lento ( 1350kcal) e conforme fui aumentando as doses de Vitamina C meu metabolismo acelerou (1850kcal), mantendo a mesma dieta e calorias.
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Rodrigo Lucianetti recebeu uma reação de Alice Oliveira S. em Primeiro Ciclo Enantato de Testosterona e Masteron.Obrigado pela sugestão. Mas com essa dieta de baixa carboidratos adaptei de forma monstruosa. Que em 45dias consegui baixar meu percentual de gordura de 27,7% para 18,9% e aumentar 800g de massa muscular.
Minha MM está 38,2kg.
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Rodrigo Lucianetti recebeu uma reação de Alice Oliveira S. em Primeiro Ciclo Enantato de Testosterona e Masteron.Olá, venho de um emagrecimento. De 120kg baixei pra 78kg. Aumentei minha massa muscular mas sem densidade. Resolvi fazer um ciclo com enantato e masteron.
Objetivo: Qualidade muscular e Densidade.
Altura: 1,64
Metabolismo Basal: 1850kcal
Peso: 78kg
% de gordura: 18%
Massa muscular esquelética: 40,1kg
Idade: 33
Braço: 39,5
Panturrilha: 41,5
Coxa: 60
Resumo do ciclo:
Enantato de Testosterona Landerlan:
1-4 250mg segunda e 250mg quinta
4-10 Enantato 125mg DsDn
4-10 Masteron 100mg DsDn
HCG 500ui semana
Vitamina C 2g dia.
TPC: 28 dias após última aplicação.
Tamoxifeno. Vitamina E, D,C
Dieta: cetogenica 2200kcal
Proteínas: 150g
Gorduras: 200g
Carboidratos: 30g.
Sem Suplementos. ( NÃO SOU FÃ DE SUPLEMENTOS)
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Rodrigo Lucianetti recebeu uma reação de Maria Rita Vitorino em Emagrecimento de 120kg para 78,6Sim. Ok
Vou criar outro tópico e relatar tudo que passei e fiz.
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Rodrigo Lucianetti recebeu uma reação de Terra de Pantaleônia em Emagrecimento de 120kg para 78,6Olá, a todos do site.
Venho de um emagrecimento, onde a 2 anos cheguei a pesar 120kg. Com muita dedicação consegui os meus objetivos de emagrecer. Somente com dieta e musculação. Não sou fã de aeróbicos e nem suplementos . Prefiro fazer 2 treino de musculação ao dia.
Peso Inicial: 120kg
Circunferência abdominal: 118cm
Após 2 anos (atual):
78,6kg
Circunferência abdominal: 84cm
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Rodrigo Lucianetti reagiu a Benchy em RELATO COM FOTOS TREMBOLONA+MASTERON+PROPIONATO DE TESTOSTERONASó pra adicionar aqui: senti algo parecido quando chegou os anabols aqui em casa. Os bujões da napalm vem estampado com uma granada (diga-se bomba...) Se alguém ver to na m**** HUAHUAHUAHUA
Abraço e parabéns pelos ganhos!
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Rodrigo Lucianetti recebeu uma reação de Sereiafit em Emagrecimento de 120kg para 78,6Olá, a todos do site.
Venho de um emagrecimento, onde a 2 anos cheguei a pesar 120kg. Com muita dedicação consegui os meus objetivos de emagrecer. Somente com dieta e musculação. Não sou fã de aeróbicos e nem suplementos . Prefiro fazer 2 treino de musculação ao dia.
Peso Inicial: 120kg
Circunferência abdominal: 118cm
Após 2 anos (atual):
78,6kg
Circunferência abdominal: 84cm
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Rodrigo Lucianetti recebeu uma reação de Batata... em Primeiro Ciclo Enantato de Testosterona e Masteron.Olá, venho de um emagrecimento. De 120kg baixei pra 78kg. Aumentei minha massa muscular mas sem densidade. Resolvi fazer um ciclo com enantato e masteron.
Objetivo: Qualidade muscular e Densidade.
Altura: 1,64
Metabolismo Basal: 1850kcal
Peso: 78kg
% de gordura: 18%
Massa muscular esquelética: 40,1kg
Idade: 33
Braço: 39,5
Panturrilha: 41,5
Coxa: 60
Resumo do ciclo:
Enantato de Testosterona Landerlan:
1-4 250mg segunda e 250mg quinta
4-10 Enantato 125mg DsDn
4-10 Masteron 100mg DsDn
HCG 500ui semana
Vitamina C 2g dia.
TPC: 28 dias após última aplicação.
Tamoxifeno. Vitamina E, D,C
Dieta: cetogenica 2200kcal
Proteínas: 150g
Gorduras: 200g
Carboidratos: 30g.
Sem Suplementos. ( NÃO SOU FÃ DE SUPLEMENTOS)
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Rodrigo Lucianetti recebeu uma reação de Arnaldo Santos. em Primeiro Ciclo Enantato de Testosterona e Masteron.Olá, venho de um emagrecimento. De 120kg baixei pra 78kg. Aumentei minha massa muscular mas sem densidade. Resolvi fazer um ciclo com enantato e masteron.
Objetivo: Qualidade muscular e Densidade.
Altura: 1,64
Metabolismo Basal: 1850kcal
Peso: 78kg
% de gordura: 18%
Massa muscular esquelética: 40,1kg
Idade: 33
Braço: 39,5
Panturrilha: 41,5
Coxa: 60
Resumo do ciclo:
Enantato de Testosterona Landerlan:
1-4 250mg segunda e 250mg quinta
4-10 Enantato 125mg DsDn
4-10 Masteron 100mg DsDn
HCG 500ui semana
Vitamina C 2g dia.
TPC: 28 dias após última aplicação.
Tamoxifeno. Vitamina E, D,C
Dieta: cetogenica 2200kcal
Proteínas: 150g
Gorduras: 200g
Carboidratos: 30g.
Sem Suplementos. ( NÃO SOU FÃ DE SUPLEMENTOS)
