Estou no meu 3 Ciclo , vou participar de um concurso FITNESS em outubro dia 21 , meu primeiro e é amador , estou com um Couch que está mandando anabolizante pra cima , segue meus próximos ciclos
1-3 Semanas - CutStack King Pharma - 1ml (300mg) Seg - Qua- Sexta
1-7 Semana - 1ml Dura Sheringg Toda Quarta
2-7 Semana - Trembolona 1ml D/S D/N
2-7 Semana - Stano Lander Lan - 1ml Todo dia
Fabio Lana
84Kg
1.74
Não sei meu B.F mas vou anexar uma foto
Ela ainda mandou comprar masteron , já iniciei a primeira semana agora na segunda dia 21 ... O que acham?? Abaixo minha dieta com rotação de carbo
Planejamento alimentar
Ref 1
40g de whey + 1/2 abacate
1 polivitaminico , 5g de bcaa , 1 g de vit C , 2 cápsulas de ômega 3
Ref 2
180/120g de batata doce
200g de frango desfiado
Ref 3
180/120g de arroz integral
200g de patinho moido
Saladas e legumes a vontade
1 cápsula de óleo de cartamo
Ref 4
180/120g de batata doce ou inglesa
200g de frango desfiado
Ref 5
180/120g de arroz integral
200g filé de peixe ou frango
Saladas e legumes a vontade
1 cápsula de óleo de cartamo
Ref 6
7 ovos inteiros
Pré treino (15 minutos antes) - 5g de bcaa
Pós treino - 40g de whey isolado , 40g de waxy maize, 5g de glutamina , 1g de vit C
Estou tomando anastrozol 1mg , Silimarina 200mg , Vitamina D , 4gr de Óleo de Peixe ,