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Aline Kuassne

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  1. Estou na reeducação alimentar há um tempinho mas as vezes dou uma relaxada.... Agora porém... Estou fazendo ciclo com oxan.. 20mg por dia. Tomo cafeina e tbm um manipulado para a retenção vou comecar hoje . Ele é muito bom . Mas toda vez que paro de tomar ele .... Me vem a retenção . Pior sou baixinha e peso bastante . 1.60 altura 89.5 peso Viu mostrar fotos pra vcs e queria saber algumas dicas para dar uma desinchada e definida melhor..... Ou dêem dicas como quiser ok?! Minha alimentação é basicamente Quando não treino em jejum como 3 claras de manhã com uma gema Almoço e jantar legumes e proteína . Almoco tem 100g de arroz jantar não tem Como gelatina .... E alguma fruta no meio do dia. Como tbm pasta de amendoim com cacau antes do treino pra matar a vontade de doce e treinar Mas as vezes como umas porcarias quando dá uma vontade loca de doce . Pior que é umas 2 vezes na semana . Me ajudem pois não tô conseguindo modificar . Apesar de ter trocado bem minhas gorduras pois antes eu era bem gorda . Mas hoje em dia peso o mesmo. Me sinto pesada .
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