Perfil Desativado

Guria, teu shape está ótimo para começar o ciclo hoje mesmo kkkkkk Mas vamos aos detalhes. Como sua oxandrolona é manipulada, duas coisas me preocupam e são possíveis de ocorrer (infelizmente de acordo com nossa estatística): ser subdosada e/ou não ser oxandrolona e ser stano por exemplo (que acarretaria em sérios colaterais). Partindo da ideia que é realmente oxandrolona, vamos fazer o ciclo de 10mg/dia por 10 semanas (se for possível e viável podemos estender para 12 semanas que seria melhor do que aumentar a dose para 20mg). Vc pode tomar sempre no mesmo horário 1 a 2 horas antes do treino. Não se esqueça de beber pelo menos 3 litros de água. Como seu ciclo é um bulking de longa duração, se vc ainda não faz essa dieta, adicione aos poucos o carboidrato. Cono a dieta está bem adequada, o sucesso do ciclo dependerá muito do treino intenso (tem que arrebentar os músculos, ir a falha e a dor muscular), descanso e um AEs que seja AEs kkkk... Se percebermos que sua oxandrolona é falsa, vamos sugerir comprar uma de pharma grande (Landerlan por exemplo) tudo bem para vc? TTPDC

Show. 😜

Meu amigo... É muita droga Normalmente a recomendação é de até 1g por semana. @Locemar, @FitCoupleHim, @Arnaldo Santos. e @davidevh o que acham?

Sabemos da diástase... Mas vc é a SereiaFit. PONTO!!!

Quem concorda com essa afirmação levanta a mão??? Ninguém!!! Kkk

Gzus

@Degcastro, é lindo ver como vc está evoluindo cognitivamente no Fisioculturismo. Parabéns e obrigado por compartilhar conhecimento.

Liste por favor quais os exames que pensa em fazer

Deg, foi vc que começou com oxandrolona de farinha?

Mas se vc come isso, não era para estar assim... Estaria secando muito. Vc tem os exames de sangue?

Usa anticoncepcional?

Sua dieta para reduzir BF deve ter 1600 KCal, 195g de proteínas (3g/kg ), 65g de gordura (1g/kg) e 89g de carboidratos. Instale o app myfitnesspal e lance esses valores vá. Evite carboidratos antes de dormir (comer até 19h) Compre uma balança para pesar os alimentos. Com o tempo vc vai saber bem quanto pesa cada medida

O quê? Tenho quase certeza que 30mg de Oxandrolona Landerlan para homem já surte excelente resultado 5 mg ao dia já vão dar muito resultado se sua testosterona estiver adequada... A sugestão e de um ciclo de 12 semanas... Ganhos graduais e estáveis, baixo colaterais. Daí se consegue manter o peso, baixando BF e aumentando MM

Verdade kkkk Meu "primeiro ciclo" foi com "oxandrolona" pharmaplix hahahahab

Vc tem um inimigo que quer teu mal e não sabia!!!! 40mg... Ele tá de sacanagemmmmmmmmm Sorte sua que não é oxandrolona senão vc estava arrebentada amiga

Concordo totalmente

Aqui seria há quanto tempo já treina... Kkk Quem te orientou a fazer o ciclo desta forma? Vc está dando um descanso curto para o Glúteos, de apenas 48 h na sexta. Pq não faz Seg A perna Ter B glúteo Qua C superiores Qui A perna Sex B gluteo Vc usa o app myfitnesspal? Vc usa o app myfitnesspal? Essas são características típicas da oxandrolona

Pele morena erradiante? Aumento do clítoris?

@davidevh, nosso especialista, conhece esse? Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso: Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos feitos: Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Concordo. Dieta precisa ser ajustada ao objetivo. Minha esposa quando usou 10mg de oxandrolona, não aguentou subir para 15mg por causa de estresse e libido kkkkk 20 mg é muito... A questão é: o que vc está tomando é realmente Oxandrolona??? Vc comprou pronto? Está com a voz alterada? (está com uma cara de stano na parada) Outros tópicos tem a padronização de postagem, orineetando para as fotos tb... Preencha por favor e detalhe sua dieta atual com os alimentos e as quantidades em gramas

Hehehe Boa kkkk Só estava tentando safar o meu... Não queria tomar outra voadora nos peitos kkkk (quem é, sabe)

Discordo!!! Sereia já temos... Ela é uma Leoa kkkkk

Nossa. Secou muito e cresceu bem. Dá para perceber os ganhos sim... Geral... Ganhos secos e perda de BF. Show Parabéns 🐞, orgulho do Tiozão kkk

Pode fazer todo e qualquer exercício que não te cause dor e desde que não comece com carga pesada... E vai sempre aumentando com cautela

Espero que tenha aprendido que jamais deve parar. Ok??? Tenho condromalacia tipo 2 nos joelhos e hérnia de disco com mais 4 protusoes. Se eu tivesse a estrutura física que tenho hoje, jamais teria esses problemas... E adivinha o que hoje faço que protege minha estrutura? Levantamento Terra e Leg Press 45. Exatamente. Todos os médicos disseram que esses eram os únicos que eu não poderia fazer. Kkkk Se quiser saber mais sobre como conviver com esses "problemas", temos tb o @Foston que superou essa fase. Portanto, NÃO PARE NUNCA!!!! Vc pode ter o corpo que vc quiser, basta treinar, se alimentar adequadamente e aceitar BONS conselhos. Se vc já foi gordinha, veja o exemplo da @Cosminha, se foi magrinha veja o exemplo da @Sereiafit.