Ths

Galera, peço desculpas por sumir, mas.. Por problemas conjugais, decidi me retirar do fórum. Agradeço muito, imensuravelmente, o carinho e a dedicação de vcs! Mudaram minha vida. Me ajudaram demais e garanto que entrei na linha e meu corpo ta beeem melhor! Serei grata eternamente, mas como mãe e esposa.. Há coisas que.não valem a pena ficar se estressando . Peço desculpa mais uma vez e que Deus abençoe cada um! "Ser melhor que agora!" Sempre! 🙏

Fato! Acham o momento de intensificar o treino ou aumentar a dose??

Meu apetite aumentou demais! E não me sinto saciada .. Acabei acrescentando pão integral na refeição das 15:00 e o jejum não rola mais. Sinto fome o tempo todo... To me sentindo uma monstra. Ok. Pode deixar. Farei a avaliação no próprio dia 04.

BF mantenho 19% e orando é batalhando pra não subir.

Hope! Estou feliz por não estar com nenhum colateral, mas concordo com o que disseram no inicio... Ta difícil não engordar! Gente, QUE FOMEEE! Fome absurda! O bumbum continua crescendo, mas to morrendo de medo da barriga. To entidade dieta ne?! Mas mantendo pelos resultados. Gauchao! Kkk

Preciso de um tradutor aqui! kkkk... Entendi foi nada Estou com algumas cólicas tbm.

Galera, Hj com 20 dias de oxan, minha menstruação deu sinal de vida, porém... Beeemm sutilmente. Devo me preocupar?

Meu braço Ta muito gordo gente! Kkk

Obrigada amore! A autoestima Ta monstra ne?! Mas tenho sede de mais! Kkk.. Resultados nos motivam muito! To feliz, e sei que pode melhorar ainda! 😍 Então, gostaria de saber o que pensam sobre super calórico. Não consigo comer muito e achei que os resultados poderiam ser ainda melhores se eu estivesse comendo "suficiente" não sinto fome sabe? Quando coloco a comida, acabo deixando. E ovos... GENTE.. NAO AGUENTO MAIS COMER OVOS! Kkkk.. Sei q não há como substituir fielmente o ovo por ser um alimento top, mas como é que faz? Cozido, mexido, "frito" .. Bater cru no shake da ruim ne? O que me sugerem?

Kkkkk.. Verdade! Bom, colaterais, nada! Sinto ate saudade do inicio que eu sentia meu corpo pegar fogo! Kkk .. Nada nada mesmo. Com o tempo, meu corpo se acostumou eu acho. Estou satisfeita, porem.. Ainda há muito pra mudar. Ainda tenho celulites. É a barriga, ainda não me convenceu! Kkkk.. Vou continuar firme pra não perder os resultados e na reavaliação, não posso estar com 19%bf de novo. Preciso estar com menos. Então... Bora focar! Hoje é segunda! Dia perfeito pra começar a treinar mais pesado e enxugar a dieta.

Isso! Obrigada gente! De coração!

Praticamente tudo! Celulites, abdômen . Mas o que nem para de falar, é a.bunda! Kkk cresceu absurdamente! Foi dessa viagem, me.confundi na montagem..kkk .. Sou.meio bizonha mesmo. Foi de anteontem.

Saiu tudo errado e eu não consigo editar nessa vista de celular. Bom, me perdoem, eu viajei e o maridao implicou com as fotos. Mas estou mandando. Desculpem por falhar na dieta.. Tentei voltar ao foco, na próxima quinzena o resultado será bem melhor!

Saiu tudo errado e eu não consigo editar nessa vista de celular. Bom, me perdoem, eu viajei e o maridao implicou com as fotos. Mas estou mandando. Desculpem por falhar na dieta.. Tentei voltar ao foco, na próxima quinzena o resultado será bem melhor!

Perda o galera, estava viajando e o Matos ao seu uma implicada em relação as fotos. Estou carregando. A espera acabou. Rs